Опросник самоорганизации деятельности, ОСД - бланк вопросов

Вопросов: 25 · 5 минут на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Мне требуется много времени, чтобы «раскачаться» и начать действовать.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
2. Я планирую мои дела ежедневно.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
3. Меня выводят из себя и выбивают из привычного графика непредвиденные дела.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
4. Обычно я намечаю программу на день и стараюсь ее выполнить.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
5. Мне бывает трудно завершить начатое.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
6. Я не могу отказаться от начатого дела, даже если оно мне «не по зубам».
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
7. Я знаю, чего хочу, и делаю всё, чтобы этого добиться.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
8. Я заранее выстраиваю план предстоящего дня.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
9. Мне более важно то, что я делаю и переживаю в данный момент, а не то, что будет или было.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
10. Я могу начать делать несколько дел и ни одно из них не закончить.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
11. Я планирую мои повседневные дела согласно определенным принципам.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
12. Я считаю себя человеком, живущим «здесь-и-сейчас».
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
13. Я не могу перейти к другому делу, если не завершил предыдущего.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
14. Я считаю себя целенаправленным человеком.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
15. Вместо того чтобы заниматься делами, я часто попусту трачу время.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
16. Мне нравится вести дневник и фиксировать в нем происходящее со мной.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
17. Иногда я даже не могу заснуть, вспомнив о недоделанных делах.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
18. У меня есть к чему стремиться.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
19. Мне нравится пользоваться ежедневником и иными средствами планирования времени.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
20. Моя жизнь направлена на достижение определенных результатов.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
21. У меня бывают трудности с упорядочением моих дел.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
22. Мне нравится писать отчеты по итогам работы.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
23. Я ни к чему не стремлюсь.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
24. Если я не закончил какое-то дело, то это не выходит у меня из головы.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
25. У меня есть главная цель в жизни.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Кое в чем не согласен
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласен
6 – Согласен
7 – Полностью согласен
1. Мне требуется много времени, чтобы «раскачаться» и начать действовать.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
2. Я планирую мои дела ежедневно.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
3. Меня выводят из себя и выбивают из привычного графика непредвиденные дела.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
4. Обычно я намечаю программу на день и стараюсь ее выполнить.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
5. Мне бывает трудно завершить начатое.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
6. Я не могу отказаться от начатого дела, даже если оно мне «не по зубам».
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
7. Я знаю, чего хочу, и делаю всё, чтобы этого добиться.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
8. Я заранее выстраиваю план предстоящего дня.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
9. Мне более важно то, что я делаю и переживаю в данный момент, а не то, что будет или было.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
10. Я могу начать делать несколько дел и ни одно из них не закончить.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
11. Я планирую мои повседневные дела согласно определенным принципам.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
12. Я считаю себя человеком, живущим «здесь-и-сейчас».
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
13. Я не могу перейти к другому делу, если не завершила предыдущего.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
14. Я считаю себя целенаправленным человеком.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
15. Вместо того чтобы заниматься делами, я часто попусту трачу время.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
16. Мне нравится вести дневник и фиксировать в нем происходящее со мной.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
17. Иногда я даже не могу заснуть, вспомнив о недоделанных делах.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
18. У меня есть к чему стремиться.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
19. Мне нравится пользоваться ежедневником и иными средствами планирования времени.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
20. Моя жизнь направлена на достижение определенных результатов.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
21. У меня бывают трудности с упорядочением моих дел.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
22. Мне нравится писать отчеты по итогам работы.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
23. Я ни к чему не стремлюсь.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
24. Если я не закончила какое-то дело, то это не выходит у меня из головы.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
25. У меня есть главная цель в жизни.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Кое в чем не согласна
4 – Ни то, ни другое
5 – Кое в чем согласна
6 – Согласна
7 – Полностью согласна
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…