Опросник психического выгорания спортсмена, ABQ - бланк вопросов
Вопросов: 15 · 3 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я выполняю много заслуживающих внимания вещей в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
2. Я чувствую себя настолько утомленным от тренировок, что с трудом нахожу силы выполнять другие дела.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
3. Усилия, которые я трачу на спорт, было бы лучше потратить на выполнение других дел.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
4. Я чувствую себя чрезмерно утомленным от участия в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
5. Я не достигаю многого в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
6. Я не так много забочусь о моих спортивных достижениях, как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
7. Я не показываю достижений, которые соответствуют моим спортивным способностям.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
8. Я чувствую истощение от спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
9. Я не вовлечен в спорт как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
10. Я чувствую физическую изношенность от спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
11. Я не так озабочен успехами в спорте, как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
12. Я истощен умственными и физическими запросами спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
13. Мне кажется, что, несмотря на то, что я делаю, я не выполняю того, что должен.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
14. Я чувствую, что у меня успехи в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
15. У меня к спорту отрицательные чувства.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
1. Я выполняю много заслуживающих внимания вещей в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
2. Я чувствую себя настолько утомленной от тренировок, что с трудом нахожу силы выполнять другие дела.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
3. Усилия, которые я трачу на спорт, было бы лучше потратить на выполнение других дел.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
4. Я чувствую себя чрезмерно утомленной от участия в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
5. Я не достигаю многого в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
6. Я не так много забочусь о моих спортивных достижениях, как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
7. Я не показываю достижений, которые соответствуют моим спортивным способностям.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
8. Я чувствую истощение от спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
9. Я не вовлечена в спорт как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
10. Я чувствую физическую изношенность от спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
11. Я не так озабочена успехами в спорте, как раньше.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
12. Я истощена умственными и физическими запросами спорта.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
13. Мне кажется, что, несмотря на то, что я делаю, я не выполняю того, что должна.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
14. Я чувствую, что у меня успехи в спорте.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда
15. У меня к спорту отрицательные чувства.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Почти всегда