Опросник переживания одиночества - бланк вопросов
Вопросов: 30 · 6 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Когда я одинок, мне кажется, что жизнь проходит мимо.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
2. Одиночество – самое комфортное для меня состояние.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
3. Временное одиночество помогает мне разобраться в себе, в своих чувствах и отношениях с собой и с другими.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
4. Проще быть одному, чем постоянно заботиться и беспокоиться о ком-то.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
5. Мне одиноко оттого, что я не чувствую поддержку в своих начинаниях.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
6. Причина моего одиночества в том, что многие считают меня непривлекательным.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
7. Чувство одиночества пробуждает у меня жалость к себе.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
8. Я не нуждаюсь в общении, мне комфортнее быть одному.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
9. Переживая одиночество временами, я научился с ним мириться.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
10. Мне удобнее быть одному, чем выстраивать серьезные отношения с другим человеком.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
11. Я чувствую одиночество, так как мое мнение всегда остается неуслышанным.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
12. Если бы я был так же привлекателен, как и большинство других людей, то я не страдал бы от одиночества.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
13. От своего одиночества мне часто хочется плакать.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
14. Я люблю проводить время в одиночестве и никогда не хожу в гости.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
15. В период одиночества я много читаю психологической литературы, слушаю музыку, интересуюсь искусством.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
16. Страх ответственности мешает мне устанавливать близкие отношения с другими людьми.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
17. Мне одиноко оттого, что многие окружающие люди слишком инфантильны, и мне не с кем поделиться чем-то важным.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
18. Уверен, что внешняя непривлекательность – одна из главных причин одиночества.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
19. В одиночестве я испытываю внутреннюю борьбу с чувством опустошенности.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
20. Предпочитаю всегда гулять по улице в одиночестве.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
21. Я уверен, что период одиночества выведет меня на новый этап жизни.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
22. Я предпочитаю одиночество, так как мне не хочется прикладывать усилия для установления и поддержания серьезных отношений.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
23. Я часто чувствую свое одиночество оттого, что никто не понимает меня.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
24. Мне одиноко, так как из-за своей непривлекательности мне не удается познакомиться.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
25. Когда я одинок, я ощущаю свою ненужность.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
26. Люблю проводить досуг в одиночестве.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
27. Одиночество стараюсь рассматривать для себя как ресурс саморазвития, несмотря на дискомфорт.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
28. Я лучше буду один, чем тратить время и силы на хлопотность совместного проживания с кем-либо.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
29. Мои идеи не воспринимаются серьезно и не поддерживаются окружающими, поэтому мне одиноко.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
30. Мне очень одиноко, так как из-за моей непривлекательности многие даже не пытаются узнать меня по-настоящему.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
1. Когда я одинока, мне кажется, что жизнь проходит мимо.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
2. Одиночество – самое комфортное для меня состояние.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
3. Временное одиночество помогает мне разобраться в себе, в своих чувствах и отношениях с собой и с другими.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
4. Проще быть одной, чем постоянно заботиться и беспокоиться о ком-то.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
5. Мне одиноко оттого, что я не чувствую поддержку в своих начинаниях.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
6. Причина моего одиночества в том, что многие считают меня непривлекательной.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
7. Чувство одиночества пробуждает у меня жалость к себе.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
8. Я не нуждаюсь в общении, мне комфортнее быть одной.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
9. Переживая одиночество временами, я научилась с ним мириться.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
10. Мне удобнее быть одной, чем выстраивать серьезные отношения с другим человеком.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
11. Я чувствую одиночество, так как мое мнение всегда остается неуслышанным.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
12. Если бы я была так же привлекательна, как и большинство других людей, то я не страдала бы от одиночества.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
13. От своего одиночества мне часто хочется плакать.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
14. Я люблю проводить время в одиночестве и никогда не хожу в гости.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
15. В период одиночества я много читаю психологической литературы, слушаю музыку, интересуюсь искусством.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
16. Страх ответственности мешает мне устанавливать близкие отношения с другими людьми.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
17. Мне одиноко оттого, что многие окружающие люди слишком инфантильны, и мне не с кем поделиться чем-то важным.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
18. Уверена, что внешняя непривлекательность – одна из главных причин одиночества.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
19. В одиночестве я испытываю внутреннюю борьбу с чувством опустошенности.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
20. Предпочитаю всегда гулять по улице в одиночестве.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
21. Я уверена, что период одиночества выведет меня на новый этап жизни.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
22. Я предпочитаю одиночество, так как мне не хочется прикладывать усилия для установления и поддержания серьезных отношений.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
23. Я часто чувствую свое одиночество оттого, что никто не понимает меня.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
24. Мне одиноко, так как из-за своей непривлекательности мне не удается познакомиться.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
25. Когда я одинока, я ощущаю свою ненужность.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
26. Люблю проводить досуг в одиночестве.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
27. Одиночество стараюсь рассматривать для себя как ресурс саморазвития, несмотря на дискомфорт.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
28. Я лучше буду одна, чем тратить время и силы на хлопотность совместного проживания с кем-либо.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
29. Мои идеи не воспринимаются серьезно и не поддерживаются окружающими, поэтому мне одиноко.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда
30. Мне очень одиноко, так как из-за моей непривлекательности многие даже не пытаются узнать меня по-настоящему.
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Время от времени
4 – Часто
5 – Почти всегда