Опросник образа собственного тела, ООСТ - бланк вопросов
Вопросов: 16 · 3 минуты на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
2. Покупка одежды обращает мое внимание на то, как я выгляжу, и, поэтому, неприятна.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть моё тело (например, посещение бассейна, пляжа и т. д.)
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
6. Я не люблю своё тело.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
7. Мне кажется, что другие люди должны считать мое тело безобразным.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
9. Я сравниваю свое тело с другими для того, чтобы убедиться в том, что они полнее, чем я.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
12. У меня есть негативные мысли, и я самокритичен в отношении своего тела и того, как я выгляжу.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
15. Я чувствую себя униженным и/или подавленным в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
16. Я беспокоюсь о собственном весе.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
2. Покупка одежды обращает мое внимание на то, как я выгляжу, и, поэтому, неприятна.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
3. Я не люблю, когда на меня обращено внимание окружающих.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть моё тело (например, посещение бассейна, пляжа и т. д.)
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
6. Я не люблю своё тело.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
7. Мне кажется, что другие люди должны считать мое тело безобразным.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
9. Я сравниваю свое тело с другими для того, чтобы убедиться в том, что они полнее, чем я.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда
16. Я беспокоюсь о собственном весе.
1 – Никогда
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Всегда