Опросник метакогнитивных состояний, SMI - бланк вопросов

Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я следил за ходом своих мыслей.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
2. Я перепроверял свою работу в ходе тестирования.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
3. Я старался вычленить главное в каждом тестовом задании.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
4. До того как приступить к решению, я определял, что должно получиться в результате решения.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
5. Я осознавал, какую технику решения и для чего я использую в процессе решения.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
6. Я замечал и исправлял свои ошибки.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
7. Я соотносил требования тестового задания с теми знаниями, которые у меня есть.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
8. Я старался четко понять требования теста.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
9. Я осознавал, что важно спланировать время работы над заданиями.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
10. На каждом этапе работы я знал, сколько еще осталось выполнить.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
11. Я вдумывался в смысл каждого задания, прежде чем начать решение.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
12. Я перепроверял, насколько правильно понял, что именно и как надо делать в каждом задании.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
13. Я четко осознавал ход своих мыслей.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
14. Я отслеживал, насколько эффективно я выполняю тест, и при необходимости изменял (готов был изменить) стратегию работы.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
15. Я использовал различные подходы к решению задач.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
16. Сначала я определял общий принцип решения задачи.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
17. Я проверял, правильно ли я понял задание, перед тем как приступить к решению.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
18. Время от времени я проверял, насколько тщательно выполнены задания.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
19. Я старался организовать известную мне информацию, для того, чтобы ответить на вопросы теста.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
20. Я старался полностью вникнуть в суть задания, прежде чем приступить к выполнению.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
1. Я следила за ходом своих мыслей.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
2. Я перепроверяла свою работу в ходе тестирования.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
3. Я старалась вычленить главное в каждом тестовом задании.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
4. До того как приступить к решению, я определяла, что должно получиться в результате решения.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
5. Я осознавала, какую технику решения и для чего я использую в процессе решения.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
6. Я замечала и исправляла свои ошибки.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
7. Я соотносила требования тестового задания с теми знаниями, которые у меня есть.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
8. Я старалась четко понять требования теста.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
9. Я осознавала, что важно спланировать время работы над заданиями.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
10. На каждом этапе работы я знала, сколько еще осталось выполнить.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
11. Я вдумывалась в смысл каждого задания, прежде чем начать решение.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
12. Я перепроверяла, насколько правильно поняла, что именно и как надо делать в каждом задании.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
13. Я четко осознавала ход своих мыслей.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
14. Я отслеживала, насколько эффективно я выполняю тест, и при необходимости изменяла (готова был изменить) стратегию работы.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
15. Я использовала различные подходы к решению задач.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
16. Сначала я определяла общий принцип решения задачи.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
17. Я проверяла, правильно ли я поняла задание, перед тем как приступить к решению.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
18. Время от времени я проверяла, насколько тщательно выполнены задания.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
19. Я старалась организовать известную мне информацию, для того, чтобы ответить на вопросы теста.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
20. Я старалась полностью вникнуть в суть задания, прежде чем приступить к выполнению.
1 – Нет
2 – Скорее нет
3 – Скорее да
4 – Да
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…