Опросник CORE-OM - бланк вопросов

Вопросов: 34 · 7 минут на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. В течение недели... Я чувствовал себя ужасно одиноким и изолированным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

2. Я чувствовал себя напряженным, тревожным или нервным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

3. Я чувствовал, что мне есть к кому обратиться за поддержкой, когда это необходимо.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

4. Я был доволен собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

5. Мне совершенно не хватало энергии и энтузиазма.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

6. Я применял физическое насилие к другим людям.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

7. Я чувствовал, что могу со всем справиться, когда что-то шло не так.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

8. Меня беспокоили боли в теле или другие неприятные физические ощущения.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

9. У меня были мысли причинить себе вред.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

10. Разговаривать с людьми было для меня слишком тяжело.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

11. Напряжение и тревога мешали мне делать важные дела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

12. Я был доволен тем, что сделал.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

13. Меня беспокоили нежелательные мысли и чувства.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

14. Мне хотелось плакать.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

15. Я испытывал панику или ужас.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

16. Я строил планы покончить с собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

17. Я чувствовал себя подавленным своими проблемами.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

18. У меня были трудности с засыпанием или со сном.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

19. Я чувствовал теплоту или привязанность к кому-то.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

20. От моих проблем невозможно было отвлечься.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

21. Я был в состоянии делать большую часть своих дел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

22. Я кому-либо угрожал или кого-то запугивал.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

23. Я испытывал отчаяние или безнадежность.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

24. Я думал, что было бы лучше, если бы я был мертв.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

25. Я чувствовал, что люди меня критикуют.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

26. Я думал, что у меня нет друзей.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

27. Я чувствовал себя несчастным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

28. Меня расстраивали нежелательные образы или воспоминания.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

29. Я был раздражителен в общении с другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

30. Я думал, что сам виноват в своих проблемах и трудностях.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

31. Я чувствовал оптимизм в отношении своего будущего.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

32. Я достиг того, чего хотел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

33. Я чувствовал себя униженным или пристыженным другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

34. Я причинил себе физический вред или подвергал себя опасному риску для здоровья.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

1. В течение недели... Я чувствовала себя ужасно одинокой и изолированной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

2. Я чувствовала себя напряженной, тревожной или нервной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

3. Я чувствовала, что мне есть к кому обратиться за поддержкой, когда это необходимо.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

4. Я была довольна собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

5. Мне совершенно не хватало энергии и энтузиазма.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

6. Я применяла физическое насилие к другим людям.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

7. Я чувствовала, что могу со всем справиться, когда что-то шло не так.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

8. Меня беспокоили боли в теле или другие неприятные физические ощущения.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

9. У меня были мысли причинить себе вред.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

10. Разговаривать с людьми было для меня слишком тяжело.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

11. Напряжение и тревога мешали мне делать важные дела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

12. Я была довольна тем, что сделала.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

13. Меня беспокоили нежелательные мысли и чувства.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

14. Мне хотелось плакать.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

15. Я испытывала панику или ужас.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

16. Я строила планы покончить с собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

17. Я чувствовала себя подавленной своими проблемами.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

18. У меня были трудности с засыпанием или со сном.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

19. Я чувствовала теплоту или привязанность к кому-то.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

20. От моих проблем невозможно было отвлечься.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

21. Я была в состоянии делать большую часть своих дел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

22. Я кому-либо угрожала или кого-то запугивала.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

23. Я испытывала отчаяние или безнадежность.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

24. Я думала, что было бы лучше, если бы я была мертва.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

25. Я чувствовала, что люди меня критикуют.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

26. Я думала, что у меня нет друзей.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

27. Я чувствовала себя несчастной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

28. Меня расстраивали нежелательные образы или воспоминания.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

29. Я была раздражительна в общении с другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

30. Я думала, что сама виновата в своих проблемах и трудностях.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

31. Я чувствовала оптимизм в отношении своего будущего.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

32. Я достигла того, чего хотела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

33. Я чувствовала себя униженной или пристыженной другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

34. Я причинила себе физический вред или подвергала себя опасному риску для здоровья.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

Перейти к тесту