Опросник CORE-OM - бланк вопросов

Вопросов: 34 · 7 минут на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. В течение недели... Я чувствовал себя ужасно одиноким и изолированным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

2. Я чувствовал себя напряженным, тревожным или нервным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

3. Я чувствовал, что мне есть к кому обратиться за поддержкой, когда это необходимо.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

4. Я был доволен собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

5. Мне совершенно не хватало энергии и энтузиазма.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

6. Я применял физическое насилие к другим людям.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

7. Я чувствовал, что могу со всем справиться, когда что-то шло не так.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

8. Меня беспокоили боли в теле или другие неприятные физические ощущения.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

9. У меня были мысли причинить себе вред.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

10. Разговаривать с людьми было для меня слишком тяжело.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

11. Напряжение и тревога мешали мне делать важные дела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

12. Я был доволен тем, что сделал.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

13. Меня беспокоили нежелательные мысли и чувства.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

14. Мне хотелось плакать.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

15. Я испытывал панику или ужас.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

16. Я строил планы покончить с собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

17. Я чувствовал себя подавленным своими проблемами.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

18. У меня были трудности с засыпанием или со сном.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

19. Я чувствовал теплоту или привязанность к кому-то.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

20. От моих проблем невозможно было отвлечься.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

21. Я был в состоянии делать большую часть своих дел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

22. Я кому-либо угрожал или кого-то запугивал.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

23. Я испытывал отчаяние или безнадежность.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

24. Я думал, что было бы лучше, если бы я был мертв.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

25. Я чувствовал, что люди меня критикуют.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

26. Я думал, что у меня нет друзей.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

27. Я чувствовал себя несчастным.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

28. Меня расстраивали нежелательные образы или воспоминания.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

29. Я был раздражителен в общении с другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

30. Я думал, что сам виноват в своих проблемах и трудностях.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

31. Я чувствовал оптимизм в отношении своего будущего.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

32. Я достиг того, чего хотел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

33. Я чувствовал себя униженным или пристыженным другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

34. Я причинил себе физический вред или подвергал себя опасному риску для здоровья.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

1. В течение недели... Я чувствовала себя ужасно одинокой и изолированной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

2. Я чувствовала себя напряженной, тревожной или нервной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

3. Я чувствовала, что мне есть к кому обратиться за поддержкой, когда это необходимо.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

4. Я была довольна собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

5. Мне совершенно не хватало энергии и энтузиазма.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

6. Я применяла физическое насилие к другим людям.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

7. Я чувствовала, что могу со всем справиться, когда что-то шло не так.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

8. Меня беспокоили боли в теле или другие неприятные физические ощущения.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

9. У меня были мысли причинить себе вред.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

10. Разговаривать с людьми было для меня слишком тяжело.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

11. Напряжение и тревога мешали мне делать важные дела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

12. Я была довольна тем, что сделала.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

13. Меня беспокоили нежелательные мысли и чувства.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

14. Мне хотелось плакать.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

15. Я испытывала панику или ужас.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

16. Я строила планы покончить с собой.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

17. Я чувствовала себя подавленной своими проблемами.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

18. У меня были трудности с засыпанием или со сном.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

19. Я чувствовала теплоту или привязанность к кому-то.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

20. От моих проблем невозможно было отвлечься.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

21. Я была в состоянии делать большую часть своих дел.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

22. Я кому-либо угрожала или кого-то запугивала.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

23. Я испытывала отчаяние или безнадежность.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

24. Я думала, что было бы лучше, если бы я была мертва.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

25. Я чувствовала, что люди меня критикуют.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

26. Я думала, что у меня нет друзей.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

27. Я чувствовала себя несчастной.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

28. Меня расстраивали нежелательные образы или воспоминания.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

29. Я была раздражительна в общении с другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

30. Я думала, что сама виновата в своих проблемах и трудностях.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

31. Я чувствовала оптимизм в отношении своего будущего.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

32. Я достигла того, чего хотела.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

33. Я чувствовала себя униженной или пристыженной другими людьми.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

34. Я причинила себе физический вред или подвергала себя опасному риску для здоровья.

1 – Совсем нет

2 – Только изредка

3 – Иногда

4 – Часто

5 – Большую часть времени

Перейти к тесту

Нарциссический опросник личности, NPI

Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…

Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS

Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…

Опросник CRAFFT 2.1

Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…

Опросник депрессивного состояния, PHQ-9

Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…

Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI

Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…

Опросник тревожности подростка

Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…

Опросник эмоциональной креативности, ECI

В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…

Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ

Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…

Шкала амбивалентного сексизма, ASI

Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…

Шкала внутренней мизогинии, IMS

Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…

Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10

Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…

Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P

Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…

Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR

Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…

Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS

Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…

Шкала Светлой триады, LTS

В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…

Шкала суицидальных мыслей

Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…

Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D

Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…

Шкала тревоги Бека, BAI

Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…

Дифференциальный тест перфекционизма

Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…

Локус контроля

Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…

Новая шкала апатии

Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…

Пертский опросник алекситимии, PAQ

Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…

Социальный интеллект

Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…

Тест Страх

Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…

Уровень невротизации, УН

Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…

Экспресс-анкета Признаки агрессивности

Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…