Методика диагностики застенчивости, МДЗ - бланк вопросов
Вопросов: 31 · 6 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. На собраниях и в компаниях я предпочитаю держаться в стороне.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
2. Я неуверенный в себе человек.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
3. Мне кажется, что некоторые люди не замечают или избегают меня, не знаю почему.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
4. Я слегка теряюсь, неожиданно оказавшись в центре внимания.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
5. Мне кажется, что меня мало кто уважает по-настоящему.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
6. Когда приходит время для осуществления того, что я заранее планировал и ждал, я чувствую себя не в состоянии это сделать.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
7. Я рад присоединиться к большой компании, например встретиться вечером с друзьями, пойти на танцы, принять участие в интересном общественном мероприятии.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
8. Я испытываю чувство внезапного страха или неопределенного беспокойства, сам не зная от чего.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
9. Мои мысли о себе по большей части сводятся к обвинениям в собственный адрес.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
10. Мне трудно поддерживать разговор с человеком, с которым я только что познакомился.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
11. В различных публичных ситуациях я испытываю волнение, похожее на то, которое испытывает человек перед выходом на сцену.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
12. У меня, безусловно, меньше друзей, чем у большинства людей.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
13. Я считаю себя очень общительным (открытым) человеком.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
14. Я постоянно чем-нибудь тревожусь.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
15. Случалось, что я остро ненавидел себя.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
16. У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
17. Я бываю робким.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
18. В глубине души я считаю себя слабаком.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
19. Я бываю скромным.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
20. Мне определенно не хватает уверенности в себе.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
21. Я охотно подчиняюсь.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
22. Я слишком застенчив.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
23. Даже находясь в обществе, я чувствую себя одиноко.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
24. У меня бывали такие моменты, когда я понимал, что меня есть за что презирать.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
25. Я кроткий.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
26. Бывает, у меня возникает предчувствие, что меня ожидает какое-то наказание, даже если я не сделал ничего дурного.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
27. У меня бывает чувство, как будто я сделал что-то неправильное или нехорошее.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
28. Находясь в небольшой группе людей, я довольствуюсь тем, что держусь в стороне и по большей части предоставляю говорить другим.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
29. Когда меня несправедливо критикуют за то, в чем я не виноват, я всё же чувствую себя немного виноватым.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
30. Я – человек стыдливый.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
31. Мне говорят, что мой голос и вид слишком явно выдают мое волнение.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
1. На собраниях и в компаниях я предпочитаю держаться в стороне.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
2. Я неуверенный в себе человек.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
3. Мне кажется, что некоторые люди не замечают или избегают меня, не знаю почему.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
4. Я слегка теряюсь, неожиданно оказавшись в центре внимания.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
5. Мне кажется, что меня мало кто уважает по-настоящему.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
6. Когда приходит время для осуществления того, что я заранее планировала и ждала, я чувствую себя не в состоянии это сделать.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
7. Я рада присоединиться к большой компании, например встретиться вечером с друзьями, пойти на танцы, принять участие в интересном общественном мероприятии.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
8. Я испытываю чувство внезапного страха или неопределенного беспокойства, сама не зная от чего.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
9. Мои мысли о себе по большей части сводятся к обвинениям в собственный адрес.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
10. Мне трудно поддерживать разговор с человеком, с которым я только что познакомилась.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
11. В различных публичных ситуациях я испытываю волнение, похожее на то, которое испытывает человек перед выходом на сцену.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
12. У меня, безусловно, меньше друзей, чем у большинства людей.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
13. Я считаю себя очень общительным (открытым) человеком.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
14. Я постоянно чем-нибудь тревожусь.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
15. Случалось, что я остро ненавидела себя.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
16. У меня достаточно способностей и энергии, чтобы воплотить в жизнь задуманное.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
17. Я бываю робкой.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
18. В глубине души я считаю себя слабаком.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
19. Я бываю скромной.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
20. Мне определенно не хватает уверенности в себе.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
21. Я охотно подчиняюсь.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
22. Я слишком застенчива.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
23. Даже находясь в обществе, я чувствую себя одиноко.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
24. У меня бывали такие моменты, когда я понимала, что меня есть за что презирать.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
25. Я кроткая.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
26. Бывает, у меня возникает предчувствие, что меня ожидает какое-то наказание, даже если я не сделала ничего дурного.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
27. У меня бывает чувство, как будто я сделала что-то неправильное или нехорошее.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
28. Находясь в небольшой группе людей, я довольствуюсь тем, что держусь в стороне и по большей части предоставляю говорить другим.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
29. Когда меня несправедливо критикуют за то, в чем я не виновата, я всё же чувствую себя немного виноватой.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
30. Я – человек стыдливый.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто
31. Мне говорят, что мой голос и вид слишком явно выдают мое волнение.
1 – Крайне редко
2 – Иногда
3 – Очень часто