Методика диагностики профессиональной тревожности - бланк вопросов
Вопросов: 40 · 8 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. На работе я часто нервничаю.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
2. Обычно у меня плохое настроение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
3. В школе я постоянно ощущаю усталость и перегрузку.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
4. Нередко я чувствую себя разбитым, опустошенным.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
5. Я всё время испытываю чувство вины, хотя причин для этого нет.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
6. Я уверен, что правильно выбрала профессию.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
7. На уроках я часто испытываю прилив сил.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
8. Я легко нахожу общий язык с людьми.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
9. К концу недели я чувствую, что совершенно выдохся.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
10. Сталкиваясь с трудными учениками, я нередко ощущаю свое педагогическое бессилие.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
11. Мне кажется, что родители учеников недостаточно уважают меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
12. Я с оптимизмом думаю о своем будущем.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
13. На работе ко мне предъявляют слишком большие требования.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
14. Даже незначительные неудачи на работе сильно расстраивают меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
15. Я хорошо сплю по ночам.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
16. Мне нравится проводить открытые уроки.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
17. Знакомые часто говорят, что у меня замученный вид.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
18. Уверен, что могу многое успеть в жизни.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
19. Каждый новый класс – серьезное испытание для меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
20. Я всегда нахожусь в хорошей физической форме.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
21. Мне кажется, что коллеги не считаются со мной.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
22. Я постоянно чувствую напряженность, мне трудно расслабиться.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
23. На педсоветах и совещаниях я всегда свободно высказываю собственное мнение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
24. По утрам у меня почти всегда хорошее настроение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
25. Часто ощущаю, что жизнь проходит мимо.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
26. В школе я чувствую себя совершенно одиноким.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
27. Я нередко ощущаю разочарование или скуку.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
28. Я часто испытываю на себе непрестижность профессии учителя.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
29. В последнее время у меня стал портиться характер.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
30. Я ничего не успеваю, мне постоянно не хватает времени.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
31. Родительские собрания – мучение для меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
32. Думаю, что директор и завуч в общем довольны мной.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
33. Нередко я испытываю сильное беспокойство, непонятно почему.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
34. В последнее время я чувствую, что люди утомляют меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
35. Чувствую, что не могу найти контакта с учениками.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
36. Я часто ощущаю одиночество.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
37. Иногда я чувствую, что профессиональные обязанности буквально «душат» меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
38. Меня мучают ночные кошмары.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
39. От проблем в школе у меня просто опускаются руки.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
40. В целом я удовлетворен своими профессиональными успехами.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
1. На работе я часто нервничаю.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
2. Обычно у меня плохое настроение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
3. В школе я постоянно ощущаю усталость и перегрузку.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
4. Нередко я чувствую себя разбитой, опустошенной.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
5. Я всё время испытываю чувство вины, хотя причин для этого нет.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
6. Я уверена, что правильно выбрала профессию.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
7. На уроках я часто испытываю прилив сил.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
8. Я легко нахожу общий язык с людьми.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
9. К концу недели я чувствую себя, как загнанная лошадь.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
10. Сталкиваясь с трудными учениками, я нередко ощущаю свое педагогическое бессилие.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
11. Мне кажется, что родители учеников недостаточно уважают меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
12. Я с оптимизмом думаю о своем будущем.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
13. На работе ко мне предъявляют слишком большие требования.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
14. Даже незначительные неудачи на работе сильно расстраивают меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
15. Я хорошо сплю по ночам.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
16. Мне нравится проводить открытые уроки.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
17. Знакомые часто говорят, что у меня измученный вид.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
18. Уверена, что могу многое успеть в жизни.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
19. Каждый новый класс – серьезное испытание для меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
20. Обычно я довольна тем, как выгляжу и как одета.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
21. Мне кажется, что коллеги не считаются со мной.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
22. Я постоянно чувствую напряженность, мне трудно расслабиться.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
23. На педсоветах и совещаниях я всегда свободно высказываю собственное мнение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
24. По утрам у меня почти всегда хорошее настроение.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
25. Часто ощущаю, что жизнь проходит мимо.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
26. Когда я на работе сталкиваюсь с трудностями, мне не с кем посоветоваться.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
27. Я нередко ощущаю разочарование или скуку.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
28. Я часто испытываю на себе непрестижность профессии учителя.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
29. В последнее время у меня стал портиться характер.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
30. Я ничего не успеваю, мне постоянно не хватает времени.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
31. Родительские собрания – мучение для меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
32. Думаю, что директор и завуч в общем довольны мной.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
33. Нередко я испытываю сильное беспокойство, непонятно почему.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
34. В последнее время я чувствую, что люди утомляют меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
35. Чувствую, что не могу найти контакта с учениками.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
36. Я часто ощущаю одиночество.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
37. Иногда я чувствую, что профессиональные обязанности буквально «душат» меня.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
38. Меня мучают ночные кошмары.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
39. От проблем в школе у меня просто опускаются руки.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня
40. В целом я удовлетворена своими профессиональными успехами.
1 – Совершенно не похоже на меня
2 – Не похоже на меня
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Похоже на меня
5 – Очень похоже на меня