Метакогнитивная включенность в деятельность, MAI - бланк вопросов
Вопросов: 52 · 10 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Периодически я спрашиваю себя, достигаю ли я своих жизненных целей.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
2. Я рассматриваю несколько альтернатив решения проблемы перед тем, как выбрать окончательный вариант.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
3. Я пытаюсь при решении задач использовать те способы и методы, которые срабатывали раньше.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
4. Я выбираю такой темп решения задачи, чтобы иметь достаточно времени.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
5. Я осознаю свои интеллектуальные преимущества и ограничения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
6. Я думаю, о том, какая информация мне понадобится, перед тем как приступить к выполнению задания.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
7. Я могу оценить, насколько хорошо я выполнил работу, в тот момент, когда она закончена.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
8. Прежде чем начать выполнять ту или иную работу, я четко определяю ее цель.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
9. Я замедляю темп работы, когда я сталкиваюсь с важной для себя информацией.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
10. Я знаю, какая именно информация особенно важна в моей работе.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
11. Работая над проблемой, я время от времени спрашиваю себя, рассмотрел ли я все альтернативы ее решения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
12. Я способен хорошо структурировать информацию.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
13. Я сознательно концентрируюсь на важной для меня информации.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
14. Я точно знаю, с какой целью использую различные стратегии решения проблем.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
15. Я лучше усваиваю информацию (обучаюсь), когда я знаю что-нибудь относительно самой темы.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
16. Я знаю, что ожидает от меня мой руководитель.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
17. Я хорошо запоминаю новую информацию.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
18. Я использую разные стратегии в зависимости от ситуации.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
19. Я спрашиваю себя, был ли более легкий путь сделать задание после того, как оно было выполнено.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
20. Я способен контролировать качество принимаемых мной решений.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
21. Время от времени я «оглядываюсь назад», что помогает мне лучше понять значимые для меня отношения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
22. Я задаю себе вопрос насколько хорошо принятое решение, перед тем как начать его исполнение.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
23. Я обдумываю несколько способов решения проблемы и выбираю самый оптимальный.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
24. Закончив работу (выполнив задание) я подвожу итог тому, что я сделал.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
25. Когда я в чем-либо не могу разобраться, я обращаюсь за помощью к другим людям.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
26. Я могу замотивировать себя учиться, когда мне это необходимо.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
27. Я сознаю, какие стратегии использую, когда принимаю решения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
28. Принимая важное решение, я склонен анализировать эффективность используемых мной стратегий.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
29. Я использую свои интеллектуальные преимущества для компенсации своих слабостей.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
30. Я концентрирую внимание на значении и практической ценности новой информации.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
31. Я создаю свои собственные примеры, чтобы лучше осмыслить информацию.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
32. Я могу точно оценить степень своей компетентности в той или иной области.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
33. Я автоматически применяю эффективные стратегии решения задач.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
34. Изучая что-то новое, я время от времени делаю паузу и спрашиваю себя, насколько хорошо я понимаю материал.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
35. Я знаю, в каком случае каждая из используемых мной стратегий будет наиболее эффективна.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
36. Когда решение задачи закончено, я спрашиваю себя, достигнуты ли все поставленные цели.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
37. Я делаю рисунки и диаграммы, помогающие мне лучше понять проблему, над которой я работаю.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
38. После того, задача решена, я спрашиваю себя, учел ли я другие возможные варианты ее решения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
39. Я пытаюсь перевести новую информацию в доступную для меня форму.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
40. Когда мне не удается что-либо понять, я изменяю способ работы с информацией.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
41. Я опираюсь на организационную структуру своего предприятия, когда решая производственные задачи.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
42. Я внимательно читаю инструкцию перед тем, как начать выполнять задание.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
43. Когда я читаю о чем-то новом, я соотношу это с тем, что мне уже известно в этой области.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
44. Я пересматриваю свои предположения, когда затрудняюсь в решении проблемы.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
45. Я организую свое время так, чтобы добиться своих целей наилучшим образом.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
46. Я лучше обучаюсь, когда тема мне интересна.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
47. Я пытаюсь разбить работу на некоторое количество отдельных заданий.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
48. Я концентрируюсь на общем смысле работы в большей степени чем на ее деталях.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
49. Я склонен спрашивать себя, насколько успешно я продвигаюсь, когда изучаю что-то новое.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
50. Когда задача уже решена, я склонен спрашивать себя, научился ли я чему-либо полезному в процессе ее решения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
51. Если новая информация недостаточно понятна для меня, я склонен возвращаться к ней для того, чтобы еще раз переосмыслить.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
52. Читая новый текст, я несколько раз перечитываю сложные для моего понимания абзацы.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Не знаю
4 – Согласен
5 – Совершенно согласен
1. Периодически я спрашиваю себя, достигаю ли я своих жизненных целей.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
2. Я рассматриваю несколько альтернатив решения проблемы перед тем, как выбрать окончательный вариант.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
3. Я пытаюсь при решении задач использовать те способы и методы, которые срабатывали раньше.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
4. Я выбираю такой темп решения задачи, чтобы иметь достаточно времени.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
5. Я осознаю свои интеллектуальные преимущества и ограничения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
6. Я думаю, о том, какая информация мне понадобится, перед тем как приступить к выполнению задания.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
7. Я могу оценить, насколько хорошо я выполнила работу, в тот момент, когда она закончена.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
8. Прежде чем начать выполнять ту или иную работу, я четко определяю ее цель.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
9. Я замедляю темп работы, когда я сталкиваюсь с важной для себя информацией.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
10. Я знаю, какая именно информация особенно важна в моей работе.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
11. Работая над проблемой, я время от времени спрашиваю себя, рассмотрела ли я все альтернативы ее решения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
12. Я способна хорошо структурировать информацию.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
13. Я сознательно концентрируюсь на важной для меня информации.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
14. Я точно знаю, с какой целью использую различные стратегии решения проблем.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
15. Я лучше усваиваю информацию (обучаюсь), когда я знаю что-нибудь относительно самой темы.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
16. Я знаю, что ожидает от меня мой руководитель.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
17. Я хорошо запоминаю новую информацию.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
18. Я использую разные стратегии в зависимости от ситуации.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
19. Я спрашиваю себя, был ли более легкий путь сделать задание после того, как оно было выполнено.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
20. Я способна контролировать качество принимаемых мной решений.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
21. Время от времени я «оглядываюсь назад», что помогает мне лучше понять значимые для меня отношения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
22. Я задаю себе вопрос насколько хорошо принятое решение, перед тем как начать его исполнение.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
23. Я обдумываю несколько способов решения проблемы и выбираю самый оптимальный.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
24. Закончив работу (выполнив задание) я подвожу итог тому, что я сделала.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
25. Когда я в чем-либо не могу разобраться, я обращаюсь за помощью к другим людям.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
26. Я могу замотивировать себя учиться, когда мне это необходимо.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
27. Я сознаю, какие стратегии использую, когда принимаю решения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
28. Принимая важное решение, я склонна анализировать эффективность используемых мной стратегий.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
29. Я использую свои интеллектуальные преимущества для компенсации своих слабостей.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
30. Я концентрирую внимание на значении и практической ценности новой информации.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
31. Я создаю свои собственные примеры, чтобы лучше осмыслить информацию.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
32. Я могу точно оценить степень своей компетентности в той или иной области.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
33. Я автоматически применяю эффективные стратегии решения задач.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
34. Изучая что-то новое, я время от времени делаю паузу и спрашиваю себя, насколько хорошо я понимаю материал.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
35. Я знаю, в каком случае каждая из используемых мной стратегий будет наиболее эффективна.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
36. Когда решение задачи закончено, я спрашиваю себя, достигнуты ли все поставленные цели.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
37. Я делаю рисунки и диаграммы, помогающие мне лучше понять проблему, над которой я работаю.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
38. После того, задача решена, я спрашиваю себя, учла ли я другие возможные варианты ее решения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
39. Я пытаюсь перевести новую информацию в доступную для меня форму.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
40. Когда мне не удается что-либо понять, я изменяю способ работы с информацией.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
41. Я опираюсь на организационную структуру своего предприятия, когда решая производственные задачи.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
42. Я внимательно читаю инструкцию перед тем, как начать выполнять задание.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
43. Когда я читаю о чем-то новом, я соотношу это с тем, что мне уже известно в этой области.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
44. Я пересматриваю свои предположения, когда затрудняюсь в решении проблемы.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
45. Я организую свое время так, чтобы добиться своих целей наилучшим образом.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
46. Я лучше обучаюсь, когда тема мне интересна.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
47. Я пытаюсь разбить работу на некоторое количество отдельных заданий.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
48. Я концентрируюсь на общем смысле работы в большей степени чем на ее деталях.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
49. Я склонна спрашивать себя, насколько успешно я продвигаюсь, когда изучаю что-то новое.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
50. Когда задача уже решена, я склонна спрашивать себя, научилась ли я чему-либо полезному в процессе ее решения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
51. Если новая информация недостаточно понятна для меня, я склонна возвращаться к ней для того, чтобы еще раз переосмыслить.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна
52. Читая новый текст, я несколько раз перечитываю сложные для моего понимания абзацы.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Не знаю
4 – Согласна
5 – Совершенно согласна