Как вы заботитесь о себе? - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Временами я покупаю себе что-нибудь приятное, как, например, подарок, сувенир, безделушку.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
2. Я нахожу время, чтобы отдохнуть, расслабиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
3. Я считаю, что имею право иногда быть эгоистичным.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
4. Если я себя плохо чувствую, мне нравится позволять другим заботиться обо мне.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
5. Я заранее планирую приятные события, такие как каникулы, поход в театр или ресторан.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
6. Каждый день я уверен в том, что имею немного времени, чтобы потратить его на себя, сделать себе что-нибудь приятное.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
7. Для меня важно следить за своей внешностью и здоровьем.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
8. Я могу сказать «нет», когда люди требуют от меня что-то, что я не хочу делать.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
9. Я хвалю себя после того, как сделаю что-нибудь хорошее.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
10. Я стараюсь не употреблять алкоголь в большом количестве.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
11. Я делаю специальные упражнения, чтобы сохранить здоровье.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
12. Я обычно нахожу время, чтобы поддерживать отношения с людьми, которые мне приятны.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
13. Я предпочитаю здоровую пищу, а не сухие пайки.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
14. У меня есть время для занятий увлекательным хобби.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
15. Иногда я могу поставить свои интересы выше интересов других, даже если это кому-то может не понравиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
16. Я считаю, что каждый сам должен отвечать за решение своих проблем.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
17. Я предпочитаю работать в удобном мне темпе, чем сразу выкладываться на все 100%.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
18. Я могу сам принимать решения, а не ждать советов окружающих.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
19. Я избегаю употребления алкоголя и табака.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
20. Я способен признавать и доказывать другим свои достоинства.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
1. Временами я покупаю себе что-нибудь приятное, как, например, подарок, сувенир, безделушку.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
2. Я нахожу время, чтобы отдохнуть, расслабиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
3. Я считаю, что имею право иногда быть эгоистичной.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
4. Если я себя плохо чувствую, мне нравится позволять другим заботиться обо мне.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
5. Я заранее планирую приятные события, такие как каникулы, поход в театр или ресторан.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
6. Каждый день я уверена в том, что имею немного времени, чтобы потратить его на себя, сделать себе что-нибудь приятное.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
7. Для меня важно следить за своей внешностью и здоровьем.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
8. Я могу сказать «нет», когда люди требуют от меня что-то, что я не хочу делать.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
9. Я хвалю себя после того, как сделаю что-нибудь хорошее.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
10. Я стараюсь не употреблять алкоголь в большом количестве.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
11. Я делаю специальные упражнения, чтобы сохранить здоровье.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
12. Я обычно нахожу время, чтобы поддерживать отношения с людьми, которые мне приятны.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
13. Я предпочитаю здоровую пищу, а не сухие пайки.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
14. У меня есть время для занятий увлекательным хобби.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
15. Иногда я могу поставить свои интересы выше интересов других, даже если это кому-то может не понравиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
16. Я считаю, что каждый сам должен отвечать за решение своих проблем.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
17. Я предпочитаю работать в удобном мне темпе, чем сразу выкладываться на все 100%.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
18. Я могу сама принимать решения, а не ждать советов окружающих.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
19. Я избегаю употребления алкоголя и табака.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно
20. Я способна признавать и доказывать другим свои достоинства.
1 – Верно
2 – Скорее верно, чем неверно
3 – Скорее неверно, чем верно
4 – Неверно