Йельская шкала пищевой зависимости, YFAS - бланк вопросов
Вопросов: 35 · 7 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Начиная есть определенные продукты, я съедал намного больше, чем планировал.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
2. Я продолжал есть определенные продукты, даже если уже не чувствовал голод.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
3. Я продолжал есть до тех пор, пока не начинал чувствовать себя плохо физически.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
4. Я долго думал о необходимости уменьшить потребление определенных продуктов, но всё равно их ел.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
5. Я долго чувствовал себя вялым или уставшим от переедания.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
6. Я ел определенные продукты много раз в день.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
7. Когда у меня не было определенных продуктов, я старался их достать. Например, я шел в магазин за определенными продуктами, хотя у меня дома были другие продукты.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
8. Я ел определенные продукты так часто или в таких больших количествах, что перестал заниматься другими важными делами, например работать или общаться с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
9. Из-за переедания у меня возникали проблемы с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
10. Я избегал посещения работы, школы или общественных мероприятий, поскольку боялся, что буду там переедать.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
11. Когда я уменьшал количество или переставал есть определенные продукты, я становился раздражительным, нервным или грустным.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
12. Если без определенных продуктов я чувствовал физические симптомы, я начинал употреблять их, чтобы чувствовать себя лучше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
13. Если без определенных продуктов я испытывал эмоциональные проблемы, я начинал употреблять их, чтобы чувствовать себя лучше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
14. Когда я уменьшал количество или переставал есть определенные продукты, у меня появлялись физические симптомы, например головные боли или утомляемость.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
15. Когда я уменьшал количество или переставал есть определенные продукты, у меня возникало сильное желание их есть.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
16. Я был крайне встревожен из-за своего пищевого поведения.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
17. Из-за еды и переедания у меня возникали серьезные проблемы, например проблемы с распорядком дня, работой, школой, друзьями, семьей или здоровьем.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
18. Я так переживал из-за переедания, что не занимался другими важными делами, например работой или общением с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
19. Переедание мешало мне заботиться о членах семьи или выполнять домашние дела.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
20. Я избегал посещения работы, школы или общественных мероприятий, поскольку там я не мог есть определенные продукты.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
21. Я избегал общественных мероприятий, поскольку люди неодобрительно относились к тому, сколько я ел.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
22. Я продолжал есть, даже несмотря на связанные с этим эмоциональные проблемы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
23. Я продолжал есть, даже несмотря на связанные с этим физические проблемы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
24. Съедание такого же количества продуктов не приносило мне прежнего удовольствия.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
25. Я действительно хотел уменьшить количество или перестать есть определенные продукты, но просто не смог этого сделать.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
26. Для того чтобы получить желаемые ощущения (в том числе уменьшить отрицательные эмоции, например печаль, или повысить удовольствие), мне требовалось съедать всё больше и больше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
27. Из-за переедания я не справлялся на работе или в школе.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
28. Я продолжал есть определенные продукты, даже если знал, что это опасно для здоровья. Например, я продолжал есть конфеты, несмотря на сахарный диабет, или продолжал есть жирную пищу, несмотря на заболевание сердечно-сосудистой системы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
29. Желание съесть определенные продукты было настолько сильным, что я не мог думать ни о чем другом.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
30. Желание съесть определенные продукты было настолько сильным, что я чувствовал потребность сразу же сделать это.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
31. Я пытался уменьшить количество или не есть определенные продукты, но у меня не получилось.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
32. Я пытался уменьшить количество или перестать есть определенные продукты, но безуспешно.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
33. Я так сильно отвлекался на еду, что мог пострадать (например, находясь за рулем автомобиля, переходя улицу, управляя оборудованием).
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
34. Я так сильно отвлекался на мысли о еде, что мог пострадать (например, находясь за рулем автомобиля, переходя улицу, управляя оборудованием).
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
35. Мои друзья или члены семьи беспокоились о том, что я переедал.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
1. Начиная есть определенные продукты, я съедала намного больше, чем планировала.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
2. Я продолжала есть определенные продукты, даже если уже не чувствовала голод.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
3. Я продолжала есть до тех пор, пока не начинала чувствовать себя плохо физически.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
4. Я долго думала о необходимости уменьшить потребление определенных продуктов, но всё равно их ела.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
5. Я долго чувствовала себя вялой или уставшей от переедания.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
6. Я ела определенные продукты много раз в день.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
7. Когда у меня не было определенных продуктов, я старалась их достать. Например, я шла в магазин за определенными продуктами, хотя у меня дома были другие продукты.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
8. Я ела определенные продукты так часто или в таких больших количествах, что перестала заниматься другими важными делами, например работать или общаться с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
9. Из-за переедания у меня возникали проблемы с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
10. Я избегала посещения работы, школы или общественных мероприятий, поскольку боялась, что буду там переедать.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
11. Когда я уменьшала количество или переставала есть определенные продукты, я становилась раздражительной, нервной или грустной.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
12. Если без определенных продуктов я чувствовала физические симптомы, я начинала употреблять их, чтобы чувствовать себя лучше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
13. Если без определенных продуктов я испытывала эмоциональные проблемы, я начинала употреблять их, чтобы чувствовать себя лучше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
14. Когда я уменьшала количество или переставала есть определенные продукты, у меня появлялись физические симптомы, например головные боли или утомляемость.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
15. Когда я уменьшала количество или переставала есть определенные продукты, у меня возникало сильное желание их есть.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
16. Я была крайне встревожена из-за своего пищевого поведения.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
17. Из-за еды и переедания у меня возникали серьезные проблемы, например проблемы с распорядком дня, работой, школой, друзьями, семьей или здоровьем.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
18. Я так переживала из-за переедания, что не занималась другими важными делами, например работой или общением с семьей или друзьями.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
19. Переедание мешало мне заботиться о членах семьи или выполнять домашние дела.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
20. Я избегала посещения работы, школы или общественных мероприятий, поскольку там я не могла есть определенные продукты.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
21. Я избегала общественных мероприятий, поскольку люди неодобрительно относились к тому, сколько я ела.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
22. Я продолжала есть, даже несмотря на связанные с этим эмоциональные проблемы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
23. Я продолжала есть, даже несмотря на связанные с этим физические проблемы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
24. Съедание такого же количества продуктов не приносило мне прежнего удовольствия.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
25. Я действительно хотела уменьшить количество или перестать есть определенные продукты, но просто не смогла этого сделать.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
26. Для того чтобы получить желаемые ощущения (в том числе уменьшить отрицательные эмоции, например печаль, или повысить удовольствие), мне требовалось съедать всё больше и больше.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
27. Из-за переедания я не справлялась на работе или в школе.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
28. Я продолжала есть определенные продукты, даже если знала, что это опасно для здоровья. Например, я продолжала есть конфеты, несмотря на сахарный диабет, или продолжала есть жирную пищу, несмотря на заболевание сердечно-сосудистой системы.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
29. Желание съесть определенные продукты было настолько сильным, что я не могла думать ни о чем другом.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
30. Желание съесть определенные продукты было настолько сильным, что я чувствовала потребность сразу же сделать это.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
31. Я пыталась уменьшить количество или не есть определенные продукты, но у меня не получилось.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
32. Я пыталась уменьшить количество или перестать есть определенные продукты, но безуспешно.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
33. Я так сильно отвлекалась на еду, что могла пострадать (например, находясь за рулем автомобиля, переходя улицу, управляя оборудованием).
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
34. Я так сильно отвлекалась на мысли о еде, что могла пострадать (например, находясь за рулем автомобиля, переходя улицу, управляя оборудованием).
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день
35. Мои друзья или члены семьи беспокоились о том, что я переедал.
1 – Никогда
2 – Реже, чем раз в месяц
3 – Раз в месяц
4 – 2-3 раза в месяц
5 – Раз в неделю
6 – 2-3 раза в неделю
7 – 4-6 раз в неделю
8 – Каждый день