Инвентаризация симптомов стресса - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Поделиться
1. Легко ли вы раздражаетесь из-за мелочей?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
2. Нервничаете ли вы, если приходится чего-то или кого-то долго ждать?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
3. Можете ли вы обидеть того, кто случайно попался под горячую руку?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
4. Часто ли вы краснеете, испытываете чувство неловкости?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
5. выводит ли вас из себя критика?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
6. Если вас толкнут в транспорте, вы ответите тем же, скажете что-нибудь обидное?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
7. Стремитесь ли вы заполнять какой-нибудь деятельностью всё время?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
8. Вы опаздываете на работу или на назначенные встречи?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
9. Хочется ли вам во время разговора перебивать собеседника, дополнять его высказывания или переводить разговор на себя?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
10. Страдаете ли вы от чрезмерного аппетита или его отсутствия?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
11. Испытываете ли вы беспричинное беспокойство?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
12. Бывает ли у вас по утрам плохое самочувствие, головокружения?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
13. Быстро ли вы устаете?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
14. Бывает ли, что даже продолжительный сон не дает вам ощущения отдыха?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
15. Чувствуете ли вы, что у вас что-то не в порядке с сердцем?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
16. Страдаете ли вы от болей в спине или шее?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
17. Замечаете ли вы, что барабаните пальцами по столу (покачиваете ногой, теребите пуговицу)?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
18. Считаете ли, что вас могли бы побольше хвалить за то, что вы делаете?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
19. Считаете ли вы себя лучше и достойнее многих, обижаетесь ли, что окружающие этого не замечают?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда
20. Сидите ли вы на специальной диете, чтобы похудеть?
1 – Почти никогда
2 – Редко
3 – Часто
4 – Почти всегда