Индикатор копинг-стратегий, CSI - бланк вопросов
Вопросов: 33 · 7 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Позволяю себе поделиться чувством с другом.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
2. Стараюсь всё сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
4. Пытаюсь отвлечься от проблемы.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
6. Делаю всё возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
12. Доверяю свои страхи родственнику или другу.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
13. Больше времени, чем обычно, провожу один.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
17. Обдумываю про себя план действий.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
21. Избегаю общения с людьми.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблем.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
23. Иду к другу за советом – как исправить ситуацию.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
26. Сплю больше обычного.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
27. Фантазирую о том, что всё могло бы быть иначе.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
28. Представляю себя героем книги или кино.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
29. Пытаюсь решить проблему.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
30. Хочу, чтобы люди оставили меня одного.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
31. Принимаю помощь от друзей или родственников.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения.
1 – Полностью согласен
2 – Согласен
3 – Не согласен
1. Позволяю себе поделиться чувством с другом.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
2. Стараюсь всё сделать так, чтобы иметь возможность наилучшим образом решить проблему.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
3. Осуществляю поиск всех возможных решений, прежде чем что-то предпринять.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
4. Пытаюсь отвлечься от проблемы.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
5. Принимаю сочувствие и понимание от кого-либо.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
6. Делаю всё возможное, чтобы не дать окружающим увидеть, что мои дела плохи.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
7. Обсуждаю ситуацию с людьми, так как обсуждение помогает мне чувствовать себя лучше.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
8. Ставлю для себя ряд целей, позволяющих постепенно справляться с ситуацией.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
9. Очень тщательно взвешиваю возможности выбора.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
10. Мечтаю, фантазирую о лучших временах.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
11. Пытаюсь различными способами решать проблему, пока не найду подходящий.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
12. Доверяю свои страхи родственнику или другу.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
13. Больше времени, чем обычно, провожу одна.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
14. Рассказываю другим людям о ситуации, так как только ее обсуждение помогает мне прийти к ее разрешению.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
15. Думаю о том, что нужно сделать, чтобы исправить положение.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
16. Сосредотачиваюсь полностью на решении проблемы.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
17. Обдумываю про себя план действий.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
18. Смотрю телевизор дольше, чем обычно.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
19. Иду к кому-нибудь (другу или специалисту), чтобы он помог мне чувствовать себя лучше.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
20. Стою твердо и борюсь за то, что мне нужно в этой ситуации.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
21. Избегаю общения с людьми.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
22. Переключаюсь на хобби или занимаюсь спортом, чтобы избежать проблем.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
23. Иду к другу за советом – как исправить ситуацию.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
24. Иду к другу, чтобы он помог мне лучше почувствовать проблему.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
25. Принимаю сочувствие, взаимопонимание друзей.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
26. Сплю больше обычного.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
27. Фантазирую о том, что всё могло бы быть иначе.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
28. Представляю себя героем книги или кино.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
29. Пытаюсь решить проблему.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
30. Хочу, чтобы люди оставили меня одну.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
31. Принимаю помощь от друзей или родственников.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
32. Ищу успокоения у тех, кто знает меня лучше.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна
33. Пытаюсь тщательно планировать свои действия, а не действовать импульсивно под влиянием внешнего побуждения.
1 – Полностью согласна
2 – Согласна
3 – Не согласна