Индекс отношения к здоровью - бланк вопросов

1. А. Если бы у меня на теле появилось какое-либо пятнышко или безболезненное вздутие, то я заметил бы это очень быстро. Б. Я обратил бы на него внимание, когда оно стало бы достаточно большим.

2. А. Когда я от нечего делать пролистываю какой-нибудь журнал, различные статьи о здоровье я просто пропускаю. Б. Я их просматриваю более внимательно в первую очередь.

3. А. Если мне предложат проводить свои выходные в группе здоровья или спортивном зале, я, конечно, этим воспользуюсь. Б. Я предпочту оставаться дома и заниматься своими делами.

4. А. Я решительно вмешиваюсь, если кто-то из моих близких начинает совершать поступки, которые вредят его здоровью. Б. Пожалуй, я не всегда прилагаю к этому достаточно усилий и зачастую готов с этим смириться.

5. А. Я обычно не обращаю особого внимания, если у моего собеседника не совсем чистые зубы, не подстрижены ногти и т. д. Б. Мне это сразу же бросается в глаза.

6. А. Я выписываю или покупаю газеты, журналы и книги по проблемам здоровья. Б. Я не трачу на это свои деньги.

7. А. Если позволяет время, я стараюсь пройти, куда мне нужно, пешком. Б. Я всё равно лучше спокойно подъеду на автобусе, троллейбусе и т. д.

8. А. Когда я выбираю подарок кому-то из членов своей семьи, мне не приходит в голову купить что-либо из предметов личной гигиены. Б. Я часто делаю именно такие подарки, потому что они кажутся мне вполне подходящими.

9. А. Когда я выпиваю стакан свежего фруктового сока, я замечаю прилив бодрости, энергии во всем организме. Б. Я прежде всего просто утоляю жажду.

10. А. Когда знакомые в компании начинают говорить о различных процедурах по сохранению здоровья, мне становится просто скучно. Б. Я с удовольствием включаюсь в беседу.

11. А. Я стараюсь уклоняться от различных обязательных профилактических обследований. Б. Они являются хорошим стимулом, чтобы позаботиться о состоянии своего организма.

12. А. Мне удалось заинтересовать своих знакомых книгами и статьями о здоровом образе жизни. Б. Я не предпринимал таких попыток.

13. А. По-моему, те, кто находит удовольствие в том, чтобы в 5 утра бегать в трусах по улице, – это не совсем нормальные люди. Б. Я даже завидую им, ведь забота о своем здоровье – это радостное и увлекательное занятие.

14. А. Я стараюсь знакомиться с людьми, которые много знают о том, как поддерживать свое здоровье на должном уровне. Б. Такие люди для меня не более интересны, чем другие.

15. А. Я редко задумываюсь о том, правильно ли я питаюсь. Б. Я в целом придерживаюсь правил здорового питания.

16. А. Я никогда не писал по собственной инициативе заметок о здоровье в журналы, газеты, стенгазеты и т. п. Б. В своей жизни я уже делал нечто подобное.

17. А. Порой у меня возникает такое ощущение, что организм как будто хочет сказать мне, чем ему помочь, если в нем что-то разладилось. Б. Любая боль в организме – это всего лишь определенная реакция нервной системы.

18. А. Когда в гостях по предложению хозяев квартиры я просматриваю их библиотеку, мои глаза сами останавливаются на книгах о поддержании здоровья. Б. У меня вызывает интерес другая литература.

19. А. Когда я покупаю зубные пасты, кремы, жевательные резинки и т. п., я практически не ориентируюсь на их «оздоровительный эффект», подчеркиваемый в рекламе. Б. Для меня это очень важно, потому что я во всем стараюсь учитывать, как это повлияет на мое здоровье.

20. А. Мне приходилось обучать других людей способам улучшения их самочувствия. Б. У меня для этого недостаточно собственного опыта.

21. А. У меня не вызывают особой симпатии люди, которые из чувства некоей брезгливости никогда не пользуются чужой тарелкой, кружкой и т. п. Б. Я полностью разделяю чувства таких людей.

22. А. Я никогда специально не разыскивал литературу, в которой описываются редкие методики оздоровления организма. Б. Мне приходилось это делать.

23. А. Я ежедневно подолгу занимаюсь оздоровлением своего организма, несмотря на другие важные дела. Б. Я уделяю время своему здоровью только в случае необходимости.

24. А. Я никогда не принимал участия в работе различных движений, борющихся за здоровую окружающую среду. Б. Я состоял в таких движениях.