Дифференциальный тип рефлексии, ДТР - бланк вопросов

Вопросов: 30 · 6 минут на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я обычно задумываюсь о причинах того, что со мной происходит.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
2. Иногда внимание к собственным переживаниям отвлекает меня от дел.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
3. Я люблю мечтать о том, чего в моей жизни нет.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
4. Анализируя собственные действия, я узнаю о себе что-то новое.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
5. Я склонен долго переживать по поводу происходящего.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
6. Я могу замечтаться и забыть обо всем.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
7. Изучение других людей помогает мне лучше понимать самого себя.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
8. Когда у меня что-то идет не так, мне трудно от этого отвлечься.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
9. Я люблю пофантазировать.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
10. Часто полезно остановиться, чтобы лучше понять ситуацию в целом.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
11. Мне бывает трудно перейти от размышлений к действию.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
12. Мне интересно представлять себя в разных ситуациях.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
13. В случае конфликта полезно попытаться увидеть ситуацию глазами оппонента.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
14. Приступая к какому-либо делу, я долго беспокоюсь о том, что получится в результате.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
15. Я люблю представлять в своем воображении случайные встречи.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
16. Самопознание помогает понимать других людей.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
17. Когда я замечаю, что тревожусь о чем-то, я начинаю переживать еще сильнее.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
18. Занимаясь чем-то, я нередко мысленно переношусь совсем в другое место.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
19. Чтобы понять ситуацию, нужно уметь соотносить свои чувства с тем, что их вызывает.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
20. Нередко я не могу отделаться от мыслей о моих текущих проблемах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
21. Мне нравится мысленно путешествовать по местам, где я еще не был.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
22. Больше всего я узнаю о себе, когда я анализирую то, что я сделал или делаю.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
23. Порой я настолько сильно переживаю свои ошибки, что не в состоянии ничего сделать, чтобы их исправить.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
24. Я часто фантазирую о том, как моя жизнь могла бы сложиться иначе.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
25. Расхождение взглядов других людей с моими служит для меня источником ценной информации.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
26. Я постоянно думаю о своих неудачах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
27. Мне легко увлечься посторонними мыслями.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
28. Я обращаю внимание на то, как я реагирую на людей и события.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
29. Когда в моей жизни происходит что-то необычное, я вижу в этом повод задуматься.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
30. Во многих ситуациях бывает полезно сначала разобраться в собственных желаниях и чувствах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
1. Я обычно задумываюсь о причинах того, что со мной происходит.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
2. Иногда внимание к собственным переживаниям отвлекает меня от дел.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
3. Я люблю мечтать о том, чего в моей жизни нет.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
4. Анализируя собственные действия, я узнаю о себе что-то новое.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
5. Я склонна долго переживать по поводу происходящего.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
6. Я могу замечтаться и забыть обо всем.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
7. Изучение других людей помогает мне лучше понимать саму себя.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
8. Когда у меня что-то идет не так, мне трудно от этого отвлечься.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
9. Я люблю пофантазировать.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
10. Часто полезно остановиться, чтобы лучше понять ситуацию в целом.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
11. Мне бывает трудно перейти от размышлений к действию.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
12. Мне интересно представлять себя в разных ситуациях.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
13. В случае конфликта полезно попытаться увидеть ситуацию глазами оппонента.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
14. Приступая к какому-либо делу, я долго беспокоюсь о том, что получится в результате.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
15. Я люблю представлять в своем воображении случайные встречи.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
16. Самопознание помогает понимать других людей.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
17. Когда я замечаю, что тревожусь о чем-то, я начинаю переживать еще сильнее.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
18. Занимаясь чем-то, я нередко мысленно переношусь совсем в другое место.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
19. Чтобы понять ситуацию, нужно уметь соотносить свои чувства с тем, что их вызывает.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
20. Нередко я не могу отделаться от мыслей о моих текущих проблемах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
21. Мне нравится мысленно путешествовать по местам, где я еще не была.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
22. Больше всего я узнаю о себе, когда я анализирую то, что я сделала или делаю.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
23. Порой я настолько сильно переживаю свои ошибки, что не в состоянии ничего сделать, чтобы их исправить.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
24. Я часто фантазирую о том, как моя жизнь могла бы сложиться иначе.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
25. Расхождение взглядов других людей с моими служит для меня источником ценной информации.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
26. Я постоянно думаю о своих неудачах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
27. Мне легко увлечься посторонними мыслями.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
28. Я обращаю внимание на то, как я реагирую на людей и события.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
29. Когда в моей жизни происходит что-то необычное, я вижу в этом повод задуматься.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
30. Во многих ситуациях бывает полезно сначала разобраться в собственных желаниях и чувствах.
1 – Нет
2 – Скорее нет, чем да
3 – Скорее да, чем нет
4 – Да
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…