Диагностика соревновательной тревоги, CSAI-2 - бланк вопросов
Вопросов: 27 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Предстоящие соревнования вызывают у меня волнение.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
2. Я нервничаю.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
3. Я чувствую себя непринужденно и легко.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
4. Я не уверен в своих силах.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
5. Меня бросает в дрожь.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
6. Я чувствую себя комфортно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
7. Я беспокоюсь о том, что не смогу хорошо проявить себя на этих соревнованиях.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
8. Я чувствую напряжение во всем теле.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
9. Я уверен в себе.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
10. Я беспокоюсь, что могу проиграть.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
11. Я чувствую напряжение и дискомфорт в животе.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
12. Я чувствую себя в безопасности.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
13. Меня беспокоит, что стресс и давление помешают мне хорошо выступить.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
14. Мое тело расслаблено.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
15. Я уверен, что справлюсь с поставленной задачей.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
16. Меня беспокоит, что я плохо выступлю.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
17. Мое сердце бешено бьется.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
18. Я уверен, что выступлю достойно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
19. Меня беспокоит, что я не достигну своей цели.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
20. У меня сводит живот.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
21. Психологически мне комфортно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
22. Я беспокоюсь о том, что другие будут разочарованы моим выступлением.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
23. От волнения мои ладони влажные.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
24. Я уверен в себе, так как мысленно представляю, что уже достиг цели.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
25. Меня беспокоит, что я не смогу сосредоточиться.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
26. Я чувствую скованность.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
27. Я уверен, что справлюсь со стрессом и давлением.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
1. Предстоящие соревнования вызывают у меня волнение.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
2. Я нервничаю.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
3. Я чувствую себя непринужденно и легко.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
4. Я не уверена в своих силах.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
5. Меня бросает в дрожь.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
6. Я чувствую себя комфортно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
7. Я беспокоюсь о том, что не смогу хорошо проявить себя на этих соревнованиях.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
8. Я чувствую напряжение во всем теле.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
9. Я уверена в себе.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
10. Я беспокоюсь, что могу проиграть.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
11. Я чувствую напряжение и дискомфорт в животе.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
12. Я чувствую себя в безопасности.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
13. Меня беспокоит, что стресс и давление помешают мне хорошо выступить.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
14. Мое тело расслаблено.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
15. Я уверена, что справлюсь с поставленной задачей.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
16. Меня беспокоит, что я плохо выступлю.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
17. Мое сердце бешено бьется.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
18. Я уверена, что выступлю достойно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
19. Меня беспокоит, что я не достигну своей цели.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
20. У меня сводит живот.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
21. Психологически мне комфортно.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
22. Я беспокоюсь о том, что другие будут разочарованы моим выступлением.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
23. От волнения мои ладони влажные.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
24. Я уверена в себе, так как мысленно представляю, что уже достиг цели.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
25. Меня беспокоит, что я не смогу сосредоточиться.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
26. Я чувствую скованность.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует
27. Я уверена, что справлюсь со стрессом и давлением.
1 – Совершенно не соответствует
2 – Отчасти соответствует
3 – Умеренно соответствует
4 – Полностью соответствует