Бланковый тест Адаптация - бланк вопросов

1. Мне трудно поддерживать разговор с новыми людьми.

2. Я с трудом нахожу тему для разговора.

3. Мне трудно говорить или выступать перед аудиторией.

4. Мне кажется, что меня никто не понимает.

5. Мне не хватает терпения в общении с другими людьми.

6. Даже среди людей я чувствую себя одинокой.

7. В гостях я часто нахожусь в стороне.

8. Языковой барьер мешает моему общению.

9. Я с трудом понимаю людей из других национально-этнических групп.

10. Некоторые этнические стереотипы мешают моему обучению.

11. У меня мало уверенности в себе.

12. Я обычно опасаюсь чего-либо нового и неожиданного.

13. Трудные задания меня вводят в паническое состояние.

14. Меня легко привести в состояние замешательства.

15. В новой обстановке я всегда испытываю состояние неуверенности.

16. У меня часто бывает ощущение, что я сделала что-то не то.

17. Временами мне кажется, что я ни на что не пригодна.

18. Будущее кажется мне безнадёжным.

19. Мною часто овладевают мысли о том, что я просто неудачница.

20. У меня часто бывают неприятности из-за моего неуверенного поведения.

21. У меня часто бывает подавленное настроение.

22. Я часто бываю раздражительна.

23. Меня постоянно тревожат какие-то мысли и переживания.

24. Я постоянно о чем-то тревожусь.

25. Я часто испытываю чувство беспокойства.

26. Меня часто охватывает чувство тревоги.

27. Я часто робею и смущаюсь.

28. Меня достаточно легко вывести из себя.

29. У меня часто бывает чувство, что что-то должно случиться неладное.

30. Я часто сержусь и обижаюсь.

31. У меня мало теплоты в отношениях с другими людьми.

32. При определённых обстоятельствах я готова вернуться на родину.

33. На родине я была независимым человеком.

34. Я часто вспоминаю о родных и близких.

35. Я скучаю о родном доме.

36. Иногда я думаю о моём возвращении на родину.

37. Я люблю вспоминать о прошлом.

38. Временами я скучаю по родной природе.

39. Я с интересом слежу, что происходит в моей стране.

40. Чувство ностальгии часто охватывает меня.

41. Мне мало привычна русская природа.

42. Я чаще общаюсь со своими земляками.

43. У меня мало близких людей среди русского населения.

44. Я редко принимаю нормы поведения других людей.

45. Я часто сожалею, что мои друзья остались на родине.

46. Я считаю, что лучше никому не доверять.

47. Я редко обращаюсь за советами к другим людям.

48. Иногда я чувствую неприязнь к тому, что меня окружает.

49. У меня иногда появляется желание скорее вернуться домой.

50. Порой я чувствую свою отчуждённость.

51. Свою жизнедеятельность я стараюсь выстраивать исходя из новых требований и правил.

52. Я постоянно обновляю свои представления о новой жизни.

53. Я считаю, что мне нужно быть более настойчивой для адаптации к новым условиям жизни.

54. Я уверена, что смогу преодолеть трудности, связанные с новыми обстоятельствами и переменами.

55. Я стараюсь предвосхитить наступающие события.

56. Я настраиваюсь на общение с людьми разных культур.

57. Я часто думаю, как лучше мне освоить новые обстоятельства.

58. Моя уверенность – это залог успеха во всём.

59. Я думаю надо проявлять терпимость к новому и находить что-то полезное для себя.

60. Я считаю, что нужна собственная активность для того, чтобы адаптация проходила успешно.