Психологические тесты на тему «сон»

Нарушения сна часто связаны с привычками и условиями, которые мы не замечаем, но которые влияют на качество отдыха. Индекс гигиены сна помогает быстро выявить, какие из э...

Когда люди жалуются на проблемы со сном, важно быстро понять, насколько сильно это влияет на их жизнь. Для этого отлично подходит Индекс тяжести инсомнии, ISI. Этот опрос...

Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когда тянет на сон. Чтобы понять этот суточный распорядок, используют тест, который помогает быстро...

Если помогают понять, насколько сильно человек засыпает днем, используют простой опросник. В нем оценивают, насколько часто и быстро появляется желание вздремнуть в разны...

Когда хочется быстро понять, насколько хорошо человек спит, на помощь приходит инструмент, который помогает отследить субъективное качество сна. Именно для этого и создан...

Когда человек столкнулся с усталостью или хочет наладить сон, он часто использует разные методы, чтобы почувствовать себя лучше. Опросник поведения, связанного со сном, S...

Перед сном в голове часто прокручиваются мысли, которые мешают расслабиться и уснуть. Чтобы разобраться, какие именно когнитивные переживания усиливают бессонницу, исполь...

Проблемы со сном знакомы каждому, и разобраться с ними помогает психологический тест Почему не спится?. Этот набор вопросов создан, чтобы выяснить, что мешает нормальному...