Тест универсальная шкала типов мотивационной регуляции, UPLOC
Описание методики
В мотивации важно понять, как человек воспринимает свою свободу выбора и внутреннюю мотивацию. Универсальная шкала типов мотивационной регуляции, UPLOC, помогает быстро выявить, где на континууме автономии находится участник — от внешних стимулов до глубокой внутренней мотивации. Этот тест укладывается в 5 минут и даёт чёткую картину того, что движет человеком в разных сферах жизни. ⚡
UPLOC изначально создавали для изучения учебной мотивации у студентов — одновременно на русском и английском. Но фишка в универсальности: формулировки вопросов легко адаптировать под любые виды деятельности — от работы до личного проекта. Участнику предлагают оценить разные мотивы поступков, что позволяет быстро сориентироваться, насколько его поведение подконтрольно внутренним потребностям, а насколько — внешним давлениям или обязанностям. 🧠
Применение Универсальной шкалы типов мотивационной регуляции, UPLOC, даёт практическое преимущество психологам и исследователям:
- быстро видишь баланс различных типов мотивации,
- легко сравниваешь группы или изменяешь форму под задачи,
- получаешь данные, прикладные для развития мотивационных стратегий.
Тест отлично вписывается в диагностику проблем учебной активности, профессионального выгорания или даже помощи в постановке личных целей. Он не только показывает мотивационные установки, но и подсказывает, где именно стоит ‘подтолкнуть’ клиента или студента, чтобы мотивация стала устойчивой и внутренней. 🚀