Тест эмоционального интеллекта Гоулмана
Описание методики
Этот тест помогает быстро заглянуть в мир эмоционального интеллекта, проверить, насколько человек понимает свои эмоции и умеет ими управлять. В основе — простой опросник, который написал Дэниел Гоулман, американский психолог и популяризатор науки. В 1995 году он создал тест для журнала Utne Reader как инструмент для широкой публики. Однако сам Гоулман позже сказал, что тест — далеко не мощный диагностический инструмент, а скорее развлекательный и ориентировочный материал. ⏳
Тем не менее, Тест эмоционального интеллекта Гоулмана продолжает жить своей жизнью и нередко используют в учебных курсах или как дополнительный способ познакомиться с понятием EQ. Пройти его можно всего за пару минут, ответив на ряд вопросов, которые помогают понять, насколько хорошо участник читает свои эмоции и эмоции других. Это полезно, если хочется делать первые шаги в развитии эмоциональной компетентности без сложных методик. 🎯
В общем, Тест эмоционального интеллекта Гоулмана — хороший инструмент для начального понимания своих эмоциональных реакций и их влияния на личное и профессиональное поведение. Он помогает не зациклиться на теории, а взглянуть на эмоции через практические примеры и быстрое самопознание. Такой подход пригодится в работе с командой, в лидерстве и личном развитии. ✅