Тест пертский опросник алекситимии, PAQ

Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идёт о них самих. Чтобы быстро и чётко определить, насколько это проявлено, используют Пертский опросник алекситимии, PAQ. Это опросник для взрослых и подростков, который собирает реальные данные о том, как человек ощущает и распознаёт свои чувства, включая и позитивные, и негативные эмоции. ⏱️

Всего на заполнение уходит около пяти минут. Участнику предлагаются вопросы, направленные на оценку ключевых элементов алекситимии: трудности с идентификацией чувств, описанием их и эмоциональной реактивностью. В отличие от старых инструментов, PAQ рассматривает не только проблемы с негативными эмоциями, но и позитивные переживания — это важный шаг к более глубокому пониманию эмоциональных особенностей человека.

Есть и короткая версия — PAQ-S, которая отлично подойдёт, если нужно быстро получить общую картину, не теряя при этом качество данных.

Пертский опросник алекситимии, PAQ, активно используют в психотерапии и исследованиях, где важно быстро выявить сложности с эмоциональной осознанностью. Например, его удобно применять при работе с подростками и взрослыми, у которых часто встречается затруднения в коммуникации чувств. Тест помогает строить эффективные планы коррекции и развития эмоционального интеллекта. 🌱