Тест-опросник самоотношения, ОСО

Очень часто в работе с клиентами важно понять, насколько у человека развита внутренняя картина самого себя и как он к себе относится. Здесь на помощь приходит Тест-опросник самоотношения, ОСО — инструмент, который быстро и чётко показывает, что происходит внутри. ⏳

Тест создан В. В. Столиным и С. Р. Пантилеевым и основан на иерархической модели самоотношения. Он выделяет три уровня:
- глобальное восприятие себя целиком;
- более узкие области вроде самоуважения, аутсимпатии (то есть отношения к себе в позитивном ключе), самоинтереса и ожиданий от самого себя;
- готовность к конкретным действиям, связанным с образом себя.

В каждом из этих слоёв можно увидеть, где человек ощущает силу, а где — ресурс для роста. 💡

Со стороны методики Тест-опросник самоотношения, ОСО занимает около 10–12 минут. Участнику предлагают ответить на вопросы, которые раскрывают и общие установки, и более тонкие моменты, например, как он себя ценит или к каким действиям готов в отношении «Я». Такая детализация помогает точно понять не только, что чувствует человек, но и как это отражается на его поведении и принятии решений. 🎯

Практическая польза очевидна: тест отлично подходит для психологов, которые работают с самооценкой, мотивацией и личностным ростом. Он удобен и в клинической практике, и в коучинге. Можно быстро увидеть уровень интеграции собственного «Я» и выстроить индивидуальную стратегию поддержки.

В общем, этот инструмент — отличный способ погрузиться в внутренний мир клиента и помочь ему понять себя лучше.