Тест стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2013

Саморегуляция — это важный навык, который помогает человеку ставить цели, строить планы и отслеживать свои успехи. Чтобы быстро и чётко понять, как у человека с этим обстоят дела, существует опросник, называемый Стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2013. Этот инструмент позволяет не просто оценить навык саморегуляции, а увидеть, какие именно процессы в ней развиты сильнее — от планирования до оценки результата. 🎯

Опрашиваемому предлагается ответить на ряд вопросов, которые выявляют такие ключевые моменты:
- Насколько осознанно он подходит к постановке целей
- Как моделирует важные условия для достижения задач
- Каким образом программирует свои действия
- Как оценивает полученный результат

Разработка теста началась ещё в 1980-х годах в лаборатории психологии саморегуляции и постоянно совершенствовалась. Классическая версия появилась в конце 90-х, затем методика обросла подробным руководством и дополнениями, включая масштаб «надежности» в 2011 году. В 2013-м вышел именно этот компактный экспресс-вариант опросника, который сейчас широко применяют в разных практиках. ⏱

Стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2013 хорош тем, что занимает всего 7 минут, но при этом даёт чёткое представление о ментальной архитектуре управления своими действиями. Его используют в карьерном консультировании, коучинге и психологическом консультировании, чтобы увидеть, каким образом человек строит свою активность и где можно помочь выстроить более эффективные механизмы. 🤝

Если нужно быстро диагностировать, кто у вас перед глазами — человек, умеющий осознанно двигаться к цели и корректировать поведение, или тот, кто действует по инерции — этот тест это решит. Его адаптация под реальные условия работы и короткое время прохождения делают ССПМ-2013 незаменимым для профессионалов, которые ценят скорость и точность.