Тест склонность к циклотимии

Если у тебя есть задача быстро понять, как у человека проявляются эмоциональные колебания и дезорганизованные состояния, то тест «Склонность к циклотимии» отлично поможет в этом. Он создан Виктором Бойко в середине 90-х и рассчитан ровно на 3 минуты, чтобы не тратить лишнего времени. 💡

В основе метода — 12 коротких вопросов, которые отлавливают разные психоэмоциональные особенности. Например, аффекты, когда эмоции выходят из-под контроля, или моменты, когда человек повторно переживает невыпущенные эмоции. Тест также оценивает тревожность без видимой причины, дистимию и, конечно, циклотимические колебания — то есть чередование подъемов и спадов настроения. Можно сказать, что «Склонность к циклотимии» даёт быстрый срез того, как человек справляется с внутренними эмоциональными качелями. ⚖️

Использовать тест просто: участнику предлагают ответить на вопросы честно и быстро, чтобы уловить реактивность и устойчивость психоэмоционального состояния. Это удобно в рамках первичной диагностики, когда нет времени на длинные интервью, но важно понять, где именно зацепились подобные эмоциональные паттерны. В практике тест помогает не только наметить зону для дальнейшей глубокой работы, но и отслеживать динамику в процессе терапии. 🚀

Второй заход по «Склонности к циклотимии» позволяет разобраться, на сколько человек склонен к колебаниям между разными уровнями эмоциональной активности и устойчивости. Благодаря этому можно гибко подобрать индивидуальные рекомендации и понять, какие моменты воспроизводят дестабилизирующие эмоции. В итоге, это простой и эффективный инструмент, который точно стоит иметь в арсенале любого специалиста, работающего с эмоциональными нарушениями. 🔍