Тест склонность к благодарности, GQ-6

Чувство благодарности играет важную роль в нашей жизни. Чтобы быстро оценить, насколько развита эта черта у человека, используют тест Склонность к благодарности, GQ-6. За пару минут он помогает выявить, насколько человек склонен замечать и ценить добрые моменты и поддержку окружающих. 🙌

В основе теста — всего шесть вопросов, которые раскрывают глубину позитивного отношения к жизни и другим людям. Испытуемый отвечает, насколько часто и сильно он испытывает благодарность. Это не просто эмоциональная реакция, а устойчивое качество характера, которое укрепляет социальные связи и помогает справляться с трудностями.

Практически Склонность к благодарности, GQ-6 пригодится и в исследованиях, и в практике психологов: - Помогает понять, как клиенты воспринимают хороший опыт и поддержку.
- Позволяет выявить зоны для развития личностного роста.
- Иногда используют, чтобы оценить эффективность программ, направленных на улучшение эмоционального состояния. ⏱️

Тест был разработан M. McCullough и коллегами в 2002 году и неоднократно адаптировался для русскоязычной аудитории. Сейчас доступны две версии с разными адаптациями, в том числе работа С. А. Башкатова (2012) и С. П. Елшанского с коллегами (2015). В зависимости от задачи выбирают наиболее подходящий вариант.

Если коротко: этот инструмент помогает понять, насколько благодарность стала частью внутреннего мира человека и какую роль она играет в его жизни. В работе с клиентами это отличный способ добавить новое измерение в диагностику и планирование развития. 🌟