Тест шкала профессионального перфекционизма, ШПП

В работе часто сталкиваемся с разными типами перфекционизма: кто-то ставит перед собой высокие, но достижимые цели, а кто-то цепляется за идеалы, которые отталкивают от результата. Чтобы разобраться, как это проявляется именно в профессиональной сфере, создан тест, который помогает быстро прояснить ситуацию. Это – Шкала профессионального перфекционизма, ШПП от А. А. Золотаревой (2020). ⏱

Тест устроен просто, занимает около 2 минут и включает две ключевые части:
- Позитивный перфекционизм — здесь оценивается, насколько человек ставит перед собой амбициозные, но при этом реалистичные стандарты на работе.
- Негативный перфекционизм — фиксируются завышенные, недостижимые ожидания, которые часто вызывают стресс и снижают эффективность.

Участнику предлагают быстро ответить на несколько вопросов, чтобы понять, как именно он балансирует между стремлением к качеству и утомляющей самокритикой.

Шкала профессионального перфекционизма, ШПП полезна, когда нужно:
- увидеть, как стандарты влияют на мотивацию и результат;
- помочь клиенту или сотруднику перенастроиться на более здоровый подход к работе;
- выявить риски выгорания из-за нереалистичных ожиданий.

Этот инструмент отлично впишется в консультации, коучинг и HR-процессы, где важно понимать источник профессионального напряжения. 🎯