Тест шкала одиночества, DJGLS

Одиночество — это не просто чувство пустоты, а сложный опыт, который включает разные стороны. Чтобы понять, насколько человек испытывает дефицит общения и тепла, есть практичный инструмент — Шкала одиночества, DJGLS. Этот тест помогает измерить две ключевые составляющие одиночества: эмоциональную и социальную. 💬

Эмоциональный компонент отражает внутреннее ощущение нехватки близких, доверительных отношений. Социальный — связан с общим уровнем вовлеченности в сообщество и ощущением принадлежности. Участнику предлагают всего несколько минут ответить на вопросы, которые быстро выявляют, где именно возникают проблемы — в интимном плане или в социальной сфере.

Шкала одиночества, DJGLS, адаптирована для русскоязычной аудитории и занимает около 3 минут, что делает её удобной для клинической практики, исследований и даже широких скринингов. С её помощью можно не просто увидеть общий уровень одиночества, но и отделить эмоциональный пробел от социальных факторов. Это особенно ценно, если задача — подобрать индивидуальные рекомендации или план психологической поддержки. 🌟

В работе с данной шкалой можно сразу отличить, кто страдает от чувства изоляции несмотря на наличие знакомых, а кто действительно лишён личностных связей. Поэтому тест отлично вписывается в комплексную диагностику и помогает выстроить диалог с клиентом или студентом с опорой на конкретные данные. Отличный вариант, когда нужно быстро и чётко понять, с какой именно сторон подступает одиночество.