Тест шкала интернет-зависимости Чена, CIAS

Интернет-зависимость становится всё более актуальной темой, особенно когда важно понять, насколько привычка сидеть в сети влияет на жизнь человека. Шкала интернет-зависимости Чена, CIAS — инструмент, который помогает быстро и чётко выявить ключевые симптомы этой зависимости.

В этой шкале за основу взяли разные проявления проблемы:
- толерантность (когда нужно всё больше времени в интернете, чтобы получить тот же эффект)
- синдром отмены (чувство тревоги и раздражения без доступа к сети)
- компульсивность (неспособность контролировать время онлайн)
- психологические нюансы — насколько человек умеет управлять своим временем и насколько интернет мешает внутреннему балансу.

Прохождение обычно занимает около 5 минут: участнику предлагают ответить на ряд вопросов, которые формируют целостную картину состояния по нескольким интегративным показателям. Таким образом, можно получить не только общий уровень зависимости, но и понять, где именно проявляются её основные симптомы. 📊

В практической работе тест легко вписывается в диагностику и коррекцию поведения, помогает выявлять группы риска и контролировать динамику изменений. Особенно полезен он в психологическом консультировании, при работе с подростками и молодёжью, проявляющими неконтролируемую тягу к онлайн-активностям. Во второй половине анализа Шкала интернет-зависимости Чена, CIAS демонстрирует свою силу как инструмент, который делает видимыми тонкие психологические аспекты зависимости и помогает строить адекватные вмешательства. 🚀