Тест переживание неопределенности и угрозы
Описание методики
Когда люди сталкиваются с неопределённостью, особенно в ситуациях, как пандемия, мало кто остаётся спокойным. Шкала Переживание неопределенности и угрозы помогает быстро понять, насколько сильно человек чувствует тревогу и ощущает угрозу своей безопасности. Этот инструмент строился на исследованиях B. Chen и коллег в 2015 году, и недавно его адаптировали под наши реалии Л. А. Александрова и В. И. Маркова.
Тест занимает пару минут — участнику предлагается оценить свои чувства по нескольким пунктам. За счёт этого получают живую картину внутреннего состояния, отражающую, насколько пандемия влияет на восприятие угрозы. Такой подход удобен для психологов, которые хотят быстро сориентироваться при работе с клиентом и определить, нужна ли дополнительная поддержка или вмешательство. 💡
Шкала Переживание неопределенности и угрозы отлично вписывается в практику не только во время пандемии. Она помогает выявить степень тревожности в ситуациях с высокой неопределённостью — например, в период серьёзных социальных или экономических изменений. Результаты дают чёткое понимание, на какие аспекты нужно обратить внимание, чтобы поддержать человека и снизить уровень стресса. 🚀