Тест опросник принятия и действий на рабочем месте, WAAQ

Психологическая гибкость играет ключевую роль в том, как мы справляемся с рабочими задачами и стрессом. Опросник принятия и действий на рабочем месте, WAAQ, помогает быстро оценить именно этот навык — насколько человек открыт к сложным ситуациям и действует эффективно, не застревая в реакции на трудности. 🧠

В основе теста — подход Терапии Принятия и Ответственности (ACT), где гибкость — главное условие для устойчивого психического здоровья и продуктивности в профессии. Участнику предлагают ответить на вопросы, связанные с его отношением к рабочим вызовам: насколько легко он принимает эмоции и мысли, не позволяя им мешать действовать. Это занимает около двух минут, так что тест отлично впишется и в тренинг, и в оценку сотрудников. ⏱️

Результаты показывают, насколько сотрудник умеет балансировать между осознанием внутреннего состояния и задачами на работе. Такой подход помогает понять, кто готов адаптироваться, а кто теряет эффективность из-за эмоционального застревания. Во второй половине оценки используется именно Опросник принятия и действий на рабочем месте, WAAQ, что даёт четкую картину психологической устойчивости именно в профессиональной среде. 🎯

Коротко по сути:

• Измеряет психологическую гибкость в рабочих условиях
• Основан на ACT — методе, доказавшем свою эффективность
• Быстрый и легкий в применении (вся процедура занимает пару минут)
• Помогает выявить барьеры в поведении, связанные с принятием чувств и мыслей
• Удобен для тренингов, консультаций и HR-оценок

Такой инструмент дает практическую и понятную обратную связь, чтобы строить работу над собой или командой, не теряя энергию на внутренние конфликты.