Тест опросник оценки прокрастинации

Прокрастинация часто мешает не просто выполнить задачи, а сделать это вовремя и эффективно. Чтобы быстро понять, насколько сильно этот "враг продуктивности" проявляется у человека, используют Опросник оценки прокрастинации. Он помогает выявить внутреннюю установку, из-за которой сотрудник регулярно откладывает важные профессиональные дела по разным причинам. ⏳

Опросник создан В. Е. Петровым в 2016 году и рассчитан примерно на 8 минут заполнения. В нем участнику предлагают ответить на 40 вопросов, которые охватывают разные аспекты прокрастинации — от частоты откладывания задач до причин, почему это происходит. Это отличный инструмент, если нужно понять, как конкретно и насколько системно человек тянет с делами.

Применяют тест в психопрофилактике и психокоррекции, особенно когда важно выявить скрытые барьеры в рабочем поведении. Результаты дают конкретный срез проблем и помогают построить план по развитию более эффективных привычек. Например, в тренингах повышения личной эффективности или в сопровождении сотрудников с риском выгорания. 🧠

Опросник оценки прокрастинации не требует много времени и при этом даёт детальный профиль склонности к откладыванию. Благодаря этому можно не просто констатировать факт, а понять, почему и на каком языке разговаривать с клиентом или коллегой, чтобы изменить ситуацию в лучшую сторону. Это прямой путь к более продуктивной и мотивированной работе. 🚀