Тест многомерная шкала перфекционизма, MPS

Перфекционизм — это не просто желание делать всё идеально, а сложный набор установок и ожиданий, которые формируют поведение человека. Многомерная шкала перфекционизма, MPS, помогает разобраться, какие именно грани этого комплекса преобладают у конкретного человека.

Создали тест канадские психологи П. Хьюитт и Г. Флетт в 1990 году, а в России его адаптировала И. И. Грачева в 2006-м. Тест занимает около 7 минут и строится так, что участнику предлагают серии утверждений, отражающих разные аспекты перфекционизма. 🎯

Что позволяет увидеть этот инструмент?
- Насколько человек стремится к внутреннему совершенству — свои собственные стандарты и требования к себе.
- Как он реагирует, если кто-то другой ожидает от него идеала — внешние ожидания и давление.
- Насколько сильно выражено стремление критиковать и контролировать поведение других, чтобы всё было «как надо».

Такой многогранный подход помогает не просто измерить уровень перфекционизма, а понять его внутреннюю структуру — что особенно полезно и в терапии, и при подборе методов развития или коррекции.

В практике психолога Многомерная шкала перфекционизма, MPS, сокращает время на диагностику, позволяя быстро увидеть слабые и сильные стороны в установках клиента. Можно работать как с отдельными сферами перфекционизма, так и с его общей картиной, что даёт возможность адаптировать подход и делать его более эффективным. 💡