Тест краткая шкала психологической адаптации, BPAS

Когда человек переезжает в другую страну, он сталкивается с серьезными вызовами, которые касаются не только бытовых трудностей, но и внутреннего состояния. Краткая шкала психологической адаптации, BPAS помогает быстро понять, как новоприбывший чувствует себя на эмоциональном уровне и насколько комфортно ему жить между двумя культурами. ⏳

Этот опросник — часть трёх взаимосвязанных инструментов, которые вместе дают комплексную картину адаптации мигранта. В BPAS фокус на психологическом благополучии: здесь задают вопросы про позитивные и негативные эмоции, связанные как с родной, так и с принимающей страной. Важно понять, насколько человек удовлетворён жизнью и чувствует себя «на своём месте».

Психологическая адаптация — это не просто настроение. Ее обычно делят на две стороны:

• Эмоциональная (психологическая) — насколько комфортно и стабильно человек себя чувствует внутри.
• Социокультурная — насколько успешно он вписывается в новые социальные нормы, осваивает новые привычки и ценности.

Краткая шкала психологической адаптации, BPAS, проходит быстро — около двух минут, что позволяет использовать её и в научных исследованиях, и на практике с клиентами, не перегружая их. Например, психолог в процессе консультирования мигранта может сразу увидеть, как у того обстоят дела с внутренним комфортом и удовлетворенностью жизнью.

Этот инструмент хорош тем, что он частью более широкой системы опросников, охватывающих и культурную ориентацию, и социокультурную адаптацию. Вместе они дают всестороннее понимание процесса аккультурации, помогая не просто узнать, но и понять, как именно и по каким направлениям стоит поддержать человека в новом обществе. 🚀

Авторы оригинальной шкалы — K. Demes и N. Geeraert, а в адаптации на русский язык участвовали К. А. Ооки и И. В. Вачков. Первый — фундаментальный элемент для работы с мигрантами или людьми, переживающими культурный шок, который помогает фокусироваться на эмоциональном состоянии, а не только на внешних проявлениях адаптации.