Тест утрехтская шкала проактивной копинг-компетентности, UPCC

Проактивность — это когда человек не просто реагирует на проблемы, а заранее готовится и берет ситуацию под контроль. Узнать, насколько хорошо человек умеет именно так справляться со стрессом и вызовами, помогает Утрехтская шкала проактивной копинг-компетентности, UPCC. Этот инструмент быстро выявляет уровень проактивных навыков и личностных ресурсов, которые позволяют эффективно действовать в сложных условиях. ⚡

Тест занимает всего около 4 минут — участнику предлагают оценить свои привычные стратегии и установки, которые поддерживают планирование и предотвращение проблем. По сути, UPCC измеряет не просто «способность справляться», а комплекс качеств, которые включают внимательность, целеустремленность и уверенность в своих силах. Такой подход помогает понять, насколько человек готов заранее мобилизоваться и адаптироваться. ✅

Почему это важно? В сегодняшнем мире умение не ждать кризиса, а предвидеть его — огромный плюс, особенно для руководителей, специалистов в области психологии и управления персоналом. UPCC не только позиционируется как удобный диагностический инструмент, но и помогает построить индивидуальные программы развития, направленные на укрепление проактивной копинг-компетентности. 🌱

Использование Утрехтской шкалы проактивной копинг-компетентности, UPCC, выгодно тем, что можно получить четкую картину текущих ресурсов человека и определить направления для работы с личностными установками и навыками совладания. Важно, что тест адаптирован А. А. Бехтером в 2025 году, что делает его современным и максимально релевантным для наших реалий. 📊