Тест самооценки психических состояний

В работе с клиентами и студентами часто важно быстро получить представление о текущем психическом состоянии человека. Для этого отлично подходит Тест самооценки психических состояний. Он помогает определить, насколько выражены у человека такие параметры, как тревожность, фрустрация, агрессивность и ригидность.⌛

Участнику предлагается ответить на ряд вопросов, отражающих его внутренние ощущения и реакции. Такой формат позволяет оперативно «пробить» основные эмоциональные и поведенческие паттерны, которые могут влиять на повседневную адаптацию и межличностные отношения. Это особенно полезно, если нужно сориентироваться в общем психологическом статусе без глубокого анализа.

Интересный момент — авторство теста остаётся неопределённым. Часто его приписывают Гансу Айзенку, но достоверных подтверждений этому нет. Первые упоминания появляются в 1994 году, в том числе в монографии Елисеева и модификации Горской (Хайкиной), что говорит о самостоятельном возникновении инструмента в российской практике.

Тест самооценки психических состояний отлично вписывается в разные рабочие контексты: диагностика в клинике, первичное скрининговое оценивание, сопровождение обучающихся или сотрудников. Он занимает немного времени — около 4 минут — и даёт быстрые ориентиры для дальнейших шагов, будь то терапия, коррекционная работа или углублённое обследование. ⚡

Если хочешь быстро понять, с какими внутренними барьерами или эмоциональными перегрузками столкнулся человек, этот тест — простой и эффективный выбор. Он не заменит полноценный психодиагностический комплекс, но станет надёжным подспорьем для твоей повседневной практики.