Тест оценки выгорания, BAT

Профессиональное выгорание — это состояние, когда работа перестает приносить удовольствие, а силы на нуле. Чтобы быстро оценить такую ситуацию и понять, насколько глубоко зашла усталость, отлично подойдёт Тест оценки выгорания, BAT. Он основан на свежей модели, которая учитывает не только классические признаки выгорания, но и более тонкие симптомы.

Вот что помогает поймать этот инструмент: - Крайняя усталость, которая не проходит даже после отдыха - Сложности с контролем мыслей и эмоций, когда кажется, что мозг работает "в полсилы" - Эмоциональное отстранение от работы — дела перестают трогать или вдохновлять - Дополнительные проявления в виде психологических и психосоматических жалоб, например, головные боли или тревога

Тест занимает примерно 6 минут, участнику предлагают честно ответить на вопросы, чтобы составить полную картину состояния. Все формулировки на русском, переведены напрямую с оригинала, а нормы взяты из бельгийской выборки — так что результат можно сопоставлять с реальными стандартами.

Вторая половина нашего знакомства с инструментом — Тест оценки выгорания, BAT — раскрывает его практическую сторону. Это не просто опросник, а рабочий инструмент, который помогает быстро увидеть, насколько человек подвержен риску выгорания и где именно сосредоточены проблемы.

Такой тест будет полезен HRам, психологам и руководителям, которые хотят не допустить снижение мотивации и производительности в команде. Внедряя его в регулярные проверки, можно вовремя среагировать и предложить поддержку, еще пока ситуация не вышла из-под контроля. 🚀