Тест на работоголизм

За последние десятилетия симптоматика работоголизма стала настоящей эпидемией среди управленцев по всему миру. Тест на работоголизм, созданный И. В. Липсицом в 1991 году, помогает быстро отсечь признаки этой проблемы и понять, насколько интенсивно трудозависимость влияет на человека. ⌚

Кто под микроскопом? Это те, кто постоянно проверяет часы, испытывает дискомфорт, если не занят, и не умеет по-настоящему отключаться, даже в отпуске. Такие руководители рискуют утратить баланс: амбиции и стремления перерастают в постоянное напряжение, которое убивает самоконтроль и мешает уделять время жизни вне работы. Итог — не только выгорание, но и возможность серьезных психологических срывов.

Понимать эту динамику важно, потому что чем раньше реагировать на подобные сигналы, тем легче справиться со стрессом. Тест на работоголизм предлагает два мини-теста, которые можно пройти на бегу и получить четкое представление о своем состоянии:

• Первый выявляет признаки общего стрессового перегруза организма.
• Второй позволяет понять, не перешли ли ваши привычки и установки в состояние трудоголизма.

Преимущество этих тестов в том, что руководитель сам может поставить себе диагноз, не дожидаясь, когда проблема станет критичной. 📊

В практике менеджмента и коучинга этот инструмент служит своеобразным индикатором — помогает своевременно корректировать рабочий режим, внедрять здоровые границы между работой и личной жизнью. Такой подход сохраняет продуктивность и бережет здоровье.

В итоге, тест на работоголизм — это не просто набор вопросов, а быстрый способ увидеть, где начинается опасная грань между эффективностью и выгоранием. Применяйте его регулярно, чтобы жизнь не превратилась в бесконечный планер. 🔥