Тест на клаустрофобию, CLQ

Когда человек сталкивается с узкими помещениями или ощущением, что вокруг слишком тесно, это часто вызывает не просто дискомфорт, а реальный страх. Тест на клаустрофобию, CLQ, — инструмент, который помогает чётко понять, насколько выражены у человека страх удушья и боязнь ограниченного пространства. Эти два аспекта — ключ к разбору личной реакции на замкнутые ситуации.🧠

Тест занимает около 5 минут и состоит из вопросов, акцентированных на ощущениях при нахождении в тесных местах и переживаниях, связанных с нехваткой воздуха. Участнику предлагают оценить, насколько интенсивно он чувствует дискомфорт или страх в разных условиях. Это даёт возможность быстро выявить, с каким именно компонентом клаустрофобии стоит работать — с физиологическим испугом за дыхание или с психологическим чувством ограничения свободы.⚡

CLQ был разработан A. Radomsky и коллегами в 1999 году и с тех пор прочно вошёл в практику психодиагностики. Перевод и адаптацию для русскоязычного применения сделали, сохраняя баланс между точностью оригинала и доступностью для наших пациентов. Второе упоминание Теста на клаустрофобию, CLQ, стоит подчеркнуть для профессионалов, кто использует его для диагностики и планирования терапии — здесь важна чёткая структура вопросов и подсчёт баллов по оригинальной методике.📊

Этот тест идеально вписывается в инструментарий тех, кто работает с тревожными расстройствами, помогает быстро сориентироваться в причинах страха и определить стратегию психологической поддержки. В психотерапии, например, его результаты дают понять, с какого «узла» начинать работу — с работы над дыханием или с расширения пространства в сознании пациента. Так что CLQ — не просто опросник, а практичный помощник в борьбе с одной из распространённых, но частенько недооцениваемых фобий.💡