Тест на интернет-зависимость

Интернет давно вплёлся в нашу жизнь, но у некоторых связь с сетью выходит за рамки контроля. Чтобы быстро понять, насколько человек зависит от интернета, подойдет Тест на интернет-зависимость от С. А. Кулакова (2004). Он гибко работает и с взрослыми, и с детьми — для последних результаты оценивают родители. 🌐

Тест помогает увидеть, не мешает ли онлайн-активность повседневным делам и отношениям. Вопросы строятся так, чтобы выявить ключевые признаки зависимости: навязчивое желание быть в сети, тревогу при отсутствии интернета и снижение продуктивности. Обычно на весь процесс уходит около 4 минут — это удобно при массовых обследованиях или скрининге. ⏱

Участнику предлагают честно ответить на ряд пунктов, отражающих его поведение и чувства по поводу интернета. Родителям в свою очередь доступна адаптированная версия, чтобы оценить поведение ребёнка. В итоге Тест на интернет-зависимость даёт ясную картину, кто рискует перейти грань и нуждается в поддержке. Это особенно важно при работе психологов с подростками и взрослыми, у которых появляются затруднения в реальной жизни из-за сети. 🚀