Тест диагностики застенчивости

Застенчивость — это не просто стеснение, а точечная реакция на разные социальные ситуации. Тест диагностики застенчивости помогает быстро понять, насколько интенсивно это состояние проявляется у школьников и студентов. Вопросы охватывают разные сценарии общения и разные типы людей — так можно видеть, где именно человеку сложнее расслабиться. 😌

В ходе теста участнику предлагают оценить, как часто и в каких ситуациях он испытывает застенчивость. При этом особое внимание уделяется трем важным аспектам: телесным реакциям (например, покраснение или нервозность), мыслям и чувствам, а также поведению в таких моментах. Это помогает не просто поставить диагноз, а увидеть всю картину — от физиологии до действий.

Основа методики — Стенфордский опросник застенчивости Филипа Зимбардо, но вопросы адаптировали под нашу реальность: убрали неподходящие блоки, упростили систему ответов и сократили общее число пунктов, чтоб тест занимал примерно 8 минут и не перегружал.

Тест диагностики застенчивости отлично подходит для быстрой оценки и мониторинга, например, в школах или вузах. Он помогает и специалистам, и самим участникам понять, насколько застенчивость мешает общению, и на что обратить внимание в работе. Так можно целенаправленно разрабатывать стратегии поддержки и личностного роста. 🚀