Тест стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2020

Саморегуляция — ключ к эффективному поведению в любых ситуациях. Тест помогает быстро понять, как человек управляет собой и своими действиями в реальной жизни. В этом поможет опросник Стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2020, который фокусируется на разных аспектах сознательного контроля над своей деятельностью. 🎯

Опросник измеряет четыре важные стадии саморегуляции:
- постановку и планирование целей
- прогнозирование значимых условий
- создание программ действий
- оценку и корректировку результата

Участнику предлагают ответить на список утверждений, отражающих каждую из этих компонент, чтобы получить подробный профиль, где проявляются сильные стороны и зоны для развития.

ССПМ-2020 — результат долгой эволюции метода, которая началась еще в 1980-х в лаборатории психологии саморегуляции. С тех пор инструмент прошел несколько важных стадий:
- базовая версия в 1998 году
- руководство в 2004
- добавление шкалы надежности в 2011
- сокращенная экспресс-версия в 2013
- современный и обновленный вариант в 2020, с новым списком утверждений и пересмотренной шкалой ответов

Тест занимает около 6 минут, что делает его удобным даже для занятий и тренингов. Практика показывает, что получение подробного профиля саморегуляции помогает лучше планировать развитие, работать над целями и повышать устойчивость к стрессу. 💡

Стиль саморегуляции поведения, ССПМ-2020 отлично подходит для психологической диагностики, коучинга и профессионального роста. Если хотите понять, как клиент работает с внутренними ресурсами и как прокачать управление собой — этот опросник даст ясную и структурированную картину.