Тест стиль объяснения успехов и неудач, СТОУН-10

Когда мы хотим понять, как человек объясняет свои успехи и неудачи, важно оценивать не только причины происходящего, но и то, насколько эти причины кажутся управляемыми. Тест «Стиль объяснения успехов и неудач, СТОУН-10» отлично справляется с такой задачей. Он изучает оптимистический атрибутивный стиль — то есть как люди интерпретируют причины позитивных и негативных событий в своей жизни.

🧠 Вот что важно: участнику предлагают проанализировать разные ситуации — как достижения, так и межличностные проблемы. Причем отдельно смотрят, как он объясняет успехи и отдельно — неудачи. Такой подход дает четкую картину того, на что человек обращает внимание при разборе своих результатов и конфликтах.

Тест отличается от классических опросников, например ASQ Селигмана, тем, что в нем нет параметра интернальности (внутренне или внешнее причина), а вместо этого добавлен параметр контролируемости. Это помогает понять, насколько человек чувствует, что может повлиять на ситуацию, и дает больше практической информации для работы в консультации или тренинге.

⏱ «Стиль объяснения успехов и неудач, СТОУН-10» занимает всего около 4 минут, что делает его удобным инструментом для разных форматов: и в клинике, и в тренингах, и в исследовательской работе. Есть и более полные версии для взрослых и подростков, но короткая версия позволяет быстро получить результаты и сразу приступить к анализу.

⚙️ В реальном применении тест помогает выявить, насколько человек склонен видеть успехи как контролируемые и устойчивые, а неудачи — наоборот, временными и управляемыми. Это важно для построения стратегий психологической поддержки, особенно в стрессовых ситуациях и при работе с мотивацией.

Итог: «Стиль объяснения успехов и неудач, СТОУН-10» — это удобный, современный и содержательный инструмент, который быстро показывает, как человек интерпретирует свои жизненные результаты и помогает настроить работу на позитивный сдвиг.