Тест шкалы взаимоотношений, RSQ
Описание методики
Взрослые отношения часто строятся на наших ранних привязанностях, и разобраться в них помогает простой и понятный инструмент. В этом как раз помогают Шкалы взаимоотношений, RSQ — опросник, который быстро выявляет, к какому из четырёх основных стилей привязанности человек склонен: безопасный, тревожный, избегающий или боязливый. Это классика, основанная на теории Боулби и расширенная К. Бартоломью, позволяющая работать с реальными жизненными паттернами. 💡
Тест занимает всего около 6 минут и включает 30 пунктов, но для анализа берут в работу 17 ключевых утверждений. Участнику предлагают оценить себя по ним, чтобы понять, как он ведёт себя в близких отношениях и к каким эмоциональным сценариям чаще возвращается. Есть и расширенная версия — Трентские шкалы взаимоотношений, которая берет эти 17 пунктов RSQ как основу и добавляет ещё 23, давая более глубокую картину. ⏱️
Практическая сила Шкал взаимоотношений, RSQ в том, что они дают ясный портрет стиля привязанности без долгих интервью. Это помогает психологам и коучам быстро ориентироваться в запросах клиентов — например, понять, почему человек боится близости или, наоборот, избегает конфликтов. По результатам можно строить более точные стратегии поддержки и развития. 🔍
В общем, если нужно оперативно и чётко разобраться, как устроены эмоциональные связи взрослого человека, этот инструмент отличный вариант для практиков, которые ценят баланс между лаконичностью и глубиной.