Тест шкала взаимной адаптации в паре, DAS

Когда отношения в паре даются нелегко, важно понять, где именно возникают сложности. В таких случаях помогает инструмент, который быстро показывает, как партнёры подстраиваются друг под друга и насколько они довольны своим союзом. Шкала взаимной адаптации в паре, DAS — один из самых популярных тестов в мире для такой оценки.

Вот что важно знать о методике: - Автором стал G. Spanier ещё в 1976 году, а в России адаптацию делали Ю. М. Полякова, М. Г. Сорокова и Н. Г. Гаранян в 2018-м. - Тест занимает всего около 6 минут, что удобно и для клинической практики, и для исследований. - Участник отвечает на вопросы, касающиеся повседневного взаимодействия, решения конфликтов и уровня близости в паре.

Тест позволяет быстро отличить пары, которые действительно чувствуют удовлетворение от отношений, от тех, кто стоит на пороге серьёзных проблем. Его активно используют для диагностики конфликтов, а ещё — чтобы предсказать, насколько высока вероятность разрыва или развода. Это особенно ценно в работе терапевтов, которые хотят выстроить четкое понимание «здоровья» отношений и подобрать адекватные вмешательства. 🚦

Ещё одна популярная версия теста, близкая по смыслу — Шкала диадической согласованности, адаптированная Д. В. Каширским и Н. В. Сабельниковой в 2020 году. Но именно Шкала взаимной адаптации в паре, DAS остаётся золотым стандартом благодаря своей надежности и простоте применения. Если нужно быстро получить развернутую картину о балансе компромиссов, эмоциональной связи и уровню удовлетворенности, эта шкала — отличный выбор. 📊