Тест шкала выраженности киберхондрии, CSS-15

В современном мире, где информация о здоровье буквально на расстоянии клика, у некоторых людей развивается навык поиска диагнозов в интернете, который порой выходит из-под контроля. Это явление называют киберхондрией — когда постоянный веб-детективизм создает тревогу и сомнения. Шкала выраженности киберхондрии, CSS-15, помогает быстро понять, насколько выражены эти симптомы у человека, будь то пациент в клинике или участник массового опроса. ⌨️

Тест занимает всего 3 минуты. Участнику предлагают ответить на вопросы, которые отражают разные стороны киберхондрии: например, насколько часто человек ищет информацию о болезнях, как это влияет на его настроение и доверие к врачам. Это не просто сбор «волнений», а структурированный способ оценить степень вовлеченности в тревожные поиски онлайн. Тест пригодится психологам и психотерапевтам, а также исследователям, которые изучают влияние цифрового мира на психическое здоровье. 🧠

Первые русские версии теста появились еще несколько лет назад, но адаптация 2023 года — настоящая свежая версия. В ней учтены последние данные и убрана шкала недоверия врачам, которая считалась спорной. Сейчас Шкала выраженности киберхондрии, CSS-15 — это точный и удобный инструмент, который помогает в работе с киберхондрией, выявляя симптомы и позволяя подобрать правильную терапию или стратегию поддержки. ✨

Использование этой шкалы активизирует диалог с пациентом о том, как он взаимодействует с интернетом в вопросах здоровья. Это важно, потому что киберхондрия часто скрыта за кажущимся желанием «просто разобраться», а тест раскрывает реальные масштабы эмоциональной нагрузки и влияния на повседневные решения. Помощь становится более целенаправленной и эффективной, когда есть чёткая картина выраженности симптомов. 🎯