Тест шкала тяжести киберхондрии, CSS-12

В эпоху интернета люди всё чаще увязают в самодиагностике, перебирая симптомы в сети и порой накручивая себя до паники. Это явление получило название киберхондрии — когда привычка искать ответы онлайн превращается в источник тревоги. Чтобы быстро понять, насколько выражены такие проявления у пациента или в выборке населения, придумали удобный инструмент — Шкала тяжести киберхондрии, CSS-12.

Этот тест занимает всего пару минут и дает четкую картину, насколько человек склонен к навязчивому поиску медицинской информации и каким образом это влияет на его эмоциональное состояние. Участнику предлагают оценить свои реакции на ситуацию, когда он сталкивается с симптомами и начинает "копать" в интернете, формируя диагнозы самостоятельно. ✨

Важно, что CSS-12 — это обновленная и упрощенная версия исходной шкалы из 15 пунктов, созданная McElroy и Shevlin в 2019 году. В ней по итогам анализа удалось исключить шкалу недоверия врачам, которая не всегда добавляла ясности в картину. Так тест стал более точным и информативным для клинической работы и соцопросов.

В России версия CSS-12 адаптирована А. А. Золотаревой в 2023 году, благодаря чему она учитывает особенности восприятия и интерпретации симптомов у русскоговорящих пациентов. Это дает психологам и психотерапевтам простой и надежный инструмент для скрининга, диагностики и мониторинга киберхондрических проявлений.

Использование Шкалы тяжести киберхондрии, CSS-12 помогает выявить, насколько интенсивно человек пребывает в режиме постоянного анализа и тревоги из-за состояния здоровья, связанного с интернет-поисками. Такой подход важен не только при работе с тревожными расстройствами, но и для понимания влияния цифровой среды на психику в целом. 🔍