Тест шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA-S

Ощущение одиночества — штука сложная и многогранная. Чтобы понять, с каким именно видом этого чувства сталкивается человек, нужны точные инструменты. Один из таких — Шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA-S. Она быстро показывает, как человек переживает три ключевых вида одиночества: романтическое, социальное и семейное. ⏳

В тесте участнику предлагают ответить на вопросы, которые проясняют, насколько он чувствует недостаток поддержки в отношениях с партнёром, друзьями и семьёй. Такой подход позволяет не просто выявить "да, человек одинок", а понять, где именно у него проблемы с социальной связью. Это полезно, если работаешь с психологическими темами, связанными с тревогой, депрессией или чувством изоляции.

SELSA-S адаптирована специалистами в России в 2020 году, поэтому учитывает наши культурные особенности и подходит для взрослых разных возрастов. Сам тест займет всего около 4 минут, что удобно и для клиента, и для консультанта. 🔍

Почему это важно? Потому что одиночество не всегда видимое — можно жить в окружении людей и чувствовать внутренний разрыв. Используя Шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA-S, можно сфокусироваться на том, какой именно тип связи требует внимания. К примеру, человек может хорошо общаться с друзьями, но страдать из-за отсутствия близких отношений с партнёром или наоборот.

В итоге, такой тест помогает расставить приоритеты в работе с клиентом, прояснить цель терапии или консультации и отследить прогресс. Его часто применяют в клиниках психического здоровья, центрах диагностики и даже в исследовательских проектах, посвященных социальной адаптации. 🚀