Тест шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA

Одиночество — это не просто чувство изоляции, а целый спектр переживаний, связанных с разными сторонами нашей жизни. Шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA помогает быстро понять, где именно человек ощущает дефицит связей и близости. 🧩

Тест фокусируется на трёх ключевых типах одиночества:
- Романтическое одиночество — когда не хватает эмоциональной поддержки и близких отношений с партнёром.
- Социальное одиночество — ощущение нехватки друзей и широкой социальной сети.
- Семейное одиночество — чувство разобщённости внутри семьи, отсутствие теплых родственных отношений.

Участнику предлагают ответить на вопросы, которые охватывают эти стороны, а на заполнение уходит около 7 минут — удобно для разных профессиональных ситуаций. ⏱

За основу взят классический вариант теста, созданный в 1993 году E. DiTommaso и B. Spinner. Его адаптировали под российские реалии в 2015 году О. А. Екимчик и Т. Л. Крюкова, благодаря чему шкала стала понятнее и ближе для локальных исследователей и практиков.

Также существует сокращённая версия — SELSA-S, адаптированная для взрослых и пожилых, которая была дополнительно переработана российскими авторами в 2020 году. Это удобно для работы с разными возрастными группами и позволяет экономить время без потери качества диагностики. 📊

Вторая половина текста:

В работе психолога или исследователя шкала социального и эмоционального одиночества, SELSA быстро выявляет, какого именно вида поддержки не хватает человеку. Так можно точнее подстроить интервенцию и помочь избавиться от того одиночества, которое реально мешает жить полноценно.

Использование SELSA актуально в клиниках, консультировании и социальных службах, где важно понять не просто факт одиночества, а его конкретный оттенок и источник.

Простой и понятный формат опросника, компактность и проверенная валидность делают тест привычным инструментом и для работы с отдельными клиентами, и для крупных исследований. 🎯