Тест шкала самооценки депрессии Цунга, SDS

Когда нужно быстро понять, насколько человек склонен к депрессивным состояниям, на помощь приходит проверенный инструмент, разработанный в середине прошлого века. Шкала самооценки депрессии Цунга, SDS — тест, который предлагает участнику оценить своё настроение и самочувствие всего за пару минут. 📊

Что важно знать:

• Создан William Zung в 1965 году в Университете Дюка;
• В России адаптирован Т. И. Балашовой в 1988 году;
• Заполнение занимает примерно 3 минуты.

Методика помогает выявить не только выраженные депрессии, но и более лёгкие, приглушённые формы — субдепрессивные состояния. Это отлично подходит для скрининга на больших выборках или при первичной диагностике, ещё до обращения к врачу. Участнику предлагается пройти короткий опросник, где он оценивает собственное настроение, уровень энергии, присутствие беспокойства и некоторые физические симптомы.

Второе ключевое преимущество в том, что Шкала самооценки депрессии Цунга, SDS можно использовать как инструмент для дифференциальной диагностики — помогает понять, где именно находится человек на спектре настроения и не перепутать депрессию с другими похожими состояниями. ⚡

Итог: этот тест — простой и надёжный способ быстро сориентироваться в психологическом состоянии, особенно если нужно отсеять тех, кто требует более глубокого внимания. Его часто применяют в клинической практике, в исследованиях и даже в онлайн-форматах, поскольку результаты легко интерпретируются и не требуют много времени. Если нужны полнота и оперативность – выбор очевиден.