Тест шкала психологического дистресса Кесслера, K10
Описание методики
Психологический дистресс — это общий показатель того, насколько человек испытывает стресс, тревогу или подавленность в повседневной жизни. Чтобы оперативно понять уровень такого состояния, используют Шкалу психологического дистресса Кесслера, K10. Этот опросник помогает быстро уловить степень неспецифического дистресса за последние четыре недели.
Тест существует в двух вариантах: полный с 10 пунктами и укороченный K6 с 6 вопросами. Участнику предлагают оценить, как часто он чувствовал себя определённым образом (например, раздражённым или беспомощным) в течение месяца. Заполнение занимает около двух минут — удобно для клиники и полевых исследований. ⏱️
Результаты дают ясную картину общего эмоционального фона клиента без углубления в конкретные диагнозы. Это отличный инструмент для первичного скрининга и мониторинга динамики, когда нужно заметить изменения в состоянии пациента. Вторая версия теста — Шкала психологического дистресса Кесслера, K10 — активно применяется в практике для выявления тех, кто нуждается в дополнительной поддержке.
Русскоязычная адаптация позволяет использовать этот опросник в наших условиях без потери качества. Его часто включают в программы психического здоровья, помогая специалистам быстро сориентироваться и поставить правильные задачи для дальнейшей работы. 🔍